Здравствуйте, Наталья!

Информация о трагедии в Казани оказала сильное эмоциональное воздействие на вашего ребёнка, мальчик напугался, возникла тревога, нарушился сон.

Вы, как любящая мама, беспокоитесь о своём сыне, хотите ему помочь справиться с этой тревогой, нормализовать его самочувствие.

Действительно, трагедии, которые дети видят, могут вызывать чувство страха за свою жизнь или жизнь близких людей. Могу предположить, что акт насилия актуализировал страх смерти у мальчика, который возникает у детей с 7 лет, поэтому появилась тревога и нарушился сон.

Наталья, вы правы в том, что ситуацию необходимо обсудить и дать возможность сыну отреагировать на событие, т.е. позволить выйти эмоциям, которые возникли. Спросите его: «Что тебя беспокоит?» Пусть он расскажет, что увидел и услышал. Затем задайте вопрос: «Какие чувства у тебя возникли?». Внимательно выслушайте, сообщите, что вы понимаете его чувства, такие чувства могут быть, когда узнаёшь о страшной гибели людей. Дайте ребёнку лист бумаги и карандаши или краски, попросите изобразить эти чувства (скорее всего, «страх», «ужас») на бумаге, объяснив, что они могут быть любого цвета, который он выберет, любой формы, любого размера, эти чувства могут принимать любой образ. После прорисовки попросите сына уничтожить свой рисунок со страшными образами.

Наталья, важно выслушать ребёнка, помочь ему определить свои чувства, проговорить их, прорисовать.

Наталья, если сон не нормализуется, необходимо обратиться к детскому психологу, который с помощью психотерапевтических приёмов поможет нормализовать эмоциональное состояние ребёнка.

Наталья, так же очень важна спокойная домашняя атмосфера, не стоит данную ситуацию часто и эмоционально обсуждать взрослым в присутствии сына, т.к. мы сами можем эмоционально «заражать» тревогой своих детей.

Наталья, если возникнет необходимость, вы можете позвонить и проконсультироваться с психологом по тел. 8 495 989 50 50 или по тел. 8 800 2000122 (это телефон психологической помощи для детей и родителей).

С уважением, Наталья.