Здравствуйте, Настя.

В своём обращении Вы пишете о том, что в последнее время начали отмечать определённые особенности своего поведения, которые Вас не устраивают. Самостоятельно справиться с происходящим у Вас не получается и Вы хотели бы найти помощь и поддержку.

Вероника, хочу искренне Вас поддержать, Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Вы уже сделали верный шаг, начав искать помощь у специалистов, и не оставшись с этими ощущениями и эмоциями наедине. Но я бы хотела рекомендовать Вам обратиться за очной консультацией к психологу или психотерапевту/психиатру. Не стоит бояться специалистов-медиков, поскольку у психиатра и психотерапевта есть соответствующее образование, которое позволяет не только комплексно оценить состояние, но и предложить комплексный подход к терапии, в случае если возникнет такая необходимость.

Если Вы понимаете, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам психологической службы по телефону +7 (499) 216-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно).

Надеюсь на скорейшее разрешение Вашей проблемы. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.