Вопросы
Здравствуйте, хотела бы поговорить с психологом по-поводу своего вопроса. Не так давно, если считать, то полгода как из-за всего стресса начала постоянно жаловаться на всё, доходило до того, что была попытка суицыда из-за ссоры с девушкой. Я не понимаю что со мной такое, рассталась с девушкой, потому что думала только о себе, но слушала чужие советы, пытаюсь измениться и не вести себя эгоистично, но это не помогает. Постоянно в голове как бы себя убить, но когда дело доходит до этого, то ничего не могу сделать. Вроде и пытаюсь быть на позитиве и хорошим человеком, в голове будто что-то переключается и я совсем другой человек, если человек вообще, лучше назвать каким-то монстром. Постоянно хочу обратить на себя внимание, были мечты, но после расставания их нет, хочу вернуть этого человека, но только сделаю больно, поэтому перестала как-то хоть думать об этом. Общения с человеком мне хватает лишь на день, дальше я не чувствую ничего к нему, мне не хочется уже общаться и охватывает злость, такого раньше не было... Мне страшно, что вдруг я кого-то задену словами, всем плохо от меня, я боюсь себя до жути...
Здравствуйте, Nao!
Вы находитесь в состоянии стресса уже полгода, расстались с девушкой и пытаетесь разобраться в себе и во взаимоотношениях с окружающими. Nao, сейчас Вы нуждаетесь в поддержке. Для того чтобы пережить боль расставания с любимым человеком должно пройти время. В этот период важно обратить внимание на себя: высыпаться, полноценно есть, найти способы, которые помогают Вам бороться со стрессом, например, прогулки в парке, на природе, занятия спортом, хобби.
Nao, проанализировав причины расставания, Вы хотите измениться, но сделать это у Вас не получается. Разобраться в себе и в своем состоянии не всегда получается самостоятельно, в этом может помочь психолог. К сожалению, рубрика «вопросы к психологу» не предназначена для долгосрочной работы со специалистом. Для этого Вы можете написать в рубрику «Личный кабинет» или позвонить по нашему телефону психологической помощи 7 (495) 989-50-50.
С уважением, Татьяна.