Здравствуйте, Ольга!

В своём обращении Вы задаёте много вопросов, на которые трудно ответить односложно. Про себя Вы пишите, что потеряли контакт и не чувствуете искренность от своей мамы и брата. Вам одиноко и некому рассказать о своих переживаниях.

Ольга, хочется сказать Вам, что Вы не одна! У каждого человека наступают тяжелые жизненные этапы, с которыми поначалу не просто справиться. Но с течением времени мы учимся преодолевать трудности. Когда нам нелегко - мы тянемся к нашим близким за помощью и поддержкой, ведь очень непросто испытывать такие сильные эмоции в одиночку. Было бы хорошо разобраться, по какой причине Вы им не доверяете. Проанализировать свои эмоции и чувства по отношению к Вашим родным. Возможно, Вы бы хотели попробовать восстановить контакт с ними, тем самым сделав шаг навстречу. Доверие будет появляться, если Вы будете больше рассказывать о событиях, происходящих в жизни, делиться со своими мыслями, эмоциями. Они услышат о Ваших переживаниях. Вы услышите их переживания. Возможно, это будет происходить постепенно, ведь работа над отношениями всегда очень кропотливый и долгий процесс.

Также Вы можете обратить внимание на свои внутренние и внешние ресурсы. На Ваши планы, мечты, увлечения, хобби, работу, путешествия... Начните общаться с людьми из разных сфер жизни. Так Вы повысите свои коммуникативные навыки, поставите новые цели, которые сможете, при желании, достигнуть.

Ольга, если Вы хотели бы продолжить беседу в формате диалога, подробнее поговорить о том, что Вы сейчас чувствуете, более глубоко рассмотреть Вашу ситуацию и найти все возможные выходы из неё, Вы можете продолжить общение с психологом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или по нашему телефону психологической помощи: 7 (495) 989-50-50. Он работает круглосуточно.

С уважением, Виктория.