Здравствуйте, Екатерина. Несколько месяцев назад Вы стали мамой. А значит, наступил новый жизненный этап, который принёс много разных перемен и изменений в семье, жизни. Как быть мамой женщину никто не учит. Информация о том, как должно протекать материнство складывается из различных источников и порой весьма противоречивых: пример материнства родительской семьи, близких, знакомых, статьи на просторах интернета и т.д. У многих формируется мнение о том, какой должна быть «хорошая мать». Реальность же материнства заставляет столкнуться с рядом разнообразных событий и переживаний и требует от мамы и всей семьи не малых сил. Материнство сопровождается не только радостью, любовью, нежностью, но и растерянностью, злостью, страхом, тревогой и т.д. И это нормально. Каждое чувство нормально и имеет право быть. Мама – это великое слово. Но при этом она имеет право злится, пугаться, печалится, разочаровываться и т.д. Все эти чувства доказывают, что человек по-прежнему остаётся живым.

Многие мамы делятся мнением о том, что выдерживать плач ребёнка порой совсем не просто. Екатерина, когда Ваш малыш плачет, успеваете Вы ли Вы заметить, что с Вами происходит, какие мысли появляются... Задача взрослого не останавливать, не осуждать свои чувства, а найти для их выражения хорошую, подходящую для себя форму: пойти умыться в ванну, открыть окно и вдохнуть свежий воздух, потопать ногами, покричать в подушку и т.д. Какой способ выражения злости может подойти Вам, Екатерина?

Мама важна для ребёнка. А маме в свою очередь важно заботится не только о ребёнке, но и о себе. Здорово, что Вы занимаетесь собой. Ведь Ваши потребности по-прежнему возникают, поэтому важно искать способы для их удовлетворения. Спросите себя, как вы можете сейчас позаботиться о себе, что сделать, - не потому что это нужно, а потому что хочется и приятно. В конечном счёте забота о себе – это забота о близких, ведь для того чтобы делиться с другими чем-то, нужно сначала что-то для себя получить.

Екатерина, возможно, Вам будет интересна книга Людмилы Петрановской «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка», в которой описаны этапы взросления ребенка.

С уважением, Марина П.