Вопросы
Доброго дня! Мне 36лет. Тема с родителями. Я выросла в семье алкоголика(отец), наркомана( брат), истерички (мать). По сути жила с бабушкой. Как сильно люблю её! Если бы не они с дедом, меня бы еще в детстве не было! В семье было не до меня. Каждый в своей теме! Мама пыталась помочь брату моему, он на 8 лет старше меня, избавиться от зависимости. Вот говорят, родителей не выбирают, но я бы своих не выбрала! За что такое детство... Дома конечно я жила, в ужасе, пьянки от одного, наркота от другого, бедность, голод... Вот где тогда в 90-е были органы опеки... где вашу Мать... Я была одна, Когда было совсем плохо, была с бабушкой. Уже тогда куча болячек заработала с ними. В 9 уже спасал невролог, я задыхалась. Не один сеанс иглотерапии понадобился чтобы спасти меня. Брат больше всех ненавидел меня! Избивал, показывал свои гениталии... дальше не буду продолжать. Я жила в аду! Плохо училась. Мать все время была мной недовольна! Сравнивала с другими. Мне было 13 когда она с братом съехала. Я осталась с пьяницей отцом... Брат воровал, из дома все выносил- нужны были деньги на наркоту. Сидел на героине. Мать очнулась, когда меня не брали в 10 класс- плохо училась... Потом как стала помогать я приезжала к ней на квартиру. Иногда ночевала. Потом они с отцом кое-как помогли поступить в универ. Училась платно. Они помогли. Брат кое-как выкарабкался. Женился-развелся. Общались уже взрослые более менее. Потом работа, друзья. В 26 познакомилась будущим мужем. И к счастью съехала от отца. Он в основном пил, уходил в запои на неделю- две. Потом блевал, потом был злой. К счастью, не бил меня. Просто накидывался и спал. Пил и спал. С работ вечно выгоняли его за пьянки. Вышла замуж как-то легче стало. Работали, потом сын родился, через 5 лет дочка( люблю своих детей безумно) С мужем живем 10 лет. Особой любви нет. Но не пьет, не бьет и не гуляет. Детей любит. Потому вместе. Оба работаем. Не в чем особо не нуждаемся. Все время с детьми проводим. В 2018г брат нашел девушку на 20 лет младше себя. Ему 40, ей 20. Всегда ровно относилась к его девушками и женам . Но эта вообще не понравилась. Мы русские, православные. Она татарка. Страшная ппц как из фильма "Звонок". Нам с мамой она вообще не понравилась. Я брату так и сказала, что мне она не нравится, я не обязана ее любить, она на ведьму похожа. Вот с того дня уже 3 года не общаемся. Вообще. Родители ее тоже были против. Они мусульмане, хотели чтобы их дочь жила с татарином, а не с русским да ещё и на 20 страше себя. Итог. Мама стала на его сторону, брат у на татарке, у них родился мальчик. Об этом только мама мне сказала. В общем, меня захлестнула ненависть, стало противно, что мама меня не поддерживает, бегает с сыночку к их семье, со мной толком не общается. Только с моим сыном. Помогает ему с учебой. Внучку мою дочь не любит. Хотя всегда хотела внучку. Итог такой, я не общаюсь с братом, с отцом и почти с мамой. Семья распалась, мы так долго все налаживали, хоть во взрослой жизни стали общаться, а теперь все рухнуло, все винят меня. Типо я же не приняла брата жену... а я и не обязана ее принимать и любить! Все меня это парит. Я стала часто болеть у меня псориаз и артрит, на фоне всех этих нервов! Я им все детство припомнила! Они были и есть ужасные родители! Просто не хочу их всех видеть! Пусть сидят там с братиком и боготворят его! Отец переодически пьет! Но я не вижу это и ладно! Мама приходит, прошу ее помочь посидеть с дочкой, она нехотя но приходит, (в основном помогает свекровь)потому как дочь часто более в садике, а мне надо работать... В общем такой ужас и каша в голове. Муж от всего в шоке... тоже говорит, что сама виновата со всеми разобралась! А они меня не поддерживают! А только брата! Ненавижу их всех! У меня постоянная депрессия! Держусь только ради своих детей!
Соглашусь, человек не должен принимать и любить другого, если он не хочет. И перекладывать ответственность на одного человека за взаимоотношения между взрослыми людьми - вызывает непонимание. В обращении видно, что Вы бы хотели наладить отношения с семьей, особенно с мамой. Но, к сожалению, или к счастью, нельзя заставить человека насильно общаться и быть рядом. Можно попробовать обсудить ситуацию, донести о своих чувствах и переживаниях, что бы Вы хотели изменить, чего Вам не хватает. Но вот ответ уже другого человека будет зависеть только от него.
Ира, каждая трудность, с которой мы сталкиваемся в своей жизни, несет в себе определенный смысл, который мы не всегда можем точно, быстро и правильно понять. Для того чтобы ее преодолеть, важно понимать суть происходящего. Человеку легче принять что-то, когда он это понимает. Ненависть и злость, как радость, обида, и другое любое из чувств – это попытка организма и психики достучаться до нас, сказать, что происходит, как мы реагируем на ситуацию и на какую именно. И в обращении не было понятно, даете ли выходу этим чувствам или же держали и держите все в себе. И когда человек хранит негативные чувства, кувшина терпения может закончиться и человеку будет сложно с этой переполненной кувшинной находиться.
Чувствовать сильные переживания – это нормально и нет волшебной таблетки, которая избавит от этих сильных негативных эмоций. Не стоит бояться тех чувств, которые Вы сейчас испытываете. Даже несмотря на то, что они и негативные, они нужны. Благодаря тому, что мы выражаем эмоции, мы так справляемся со сложной для нас ситуации. Таким образом, выражая эмоции и не держа их в себе внутри, Вы сможете дать выход своим чувствам, это может помочь пережить это непростой период.
Вы понимаете, откуда у Вас это чувство ненависти, но отреагировали ли Вы это чувство? Рекомендую для самопомощи такую технику, которая направлена на регуляцию эмоционального состояния. Заключается она в написании письма, в котором Вы напишите все свои мысли, чувства, тревоги и, что бы Вы хотели сделать, что Вы хотите сказать. Пишите человеку, до которого вы хотите достучаться и показать свои эмоции. И прежде чем начать, задайте себе пару вопросов: «Кому я хочу написать письмо и что я хочу донести? О чем я больше всего жалею, что бы хотела изменить в ситуации?». Эти вопросы могут показать Вам, что же все-таки хотели бы изменить, поменять в Вашей ситуации.
Пишите это письмо человеку, к которому хотите обратиться, с которым связаны Ваши переживания. Пишите от руки все свои мысли и чувства, которые испытываете. Во время написания Вы можете столкнуться с негативными эмоциями, которые держали в себе, если захочется поплакать, плачьте. Пишите до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Отправлять это письмо не надо. Когда Вы захотите его порвать, то можете это сделать. Вы можете повторять эту технику столько раз, сколько захотите. И писать тем людям или человеку, которым захотите.
Ира, Вы написали, что в детстве подвергались насилию. Вы не сказали, делились ли с кем-то об этом или нет. Прошлое может влиять на будущее человека. Очень сложно держать все в себе. Рекомендую Вам обратиться за полноценной очной (или дистанционной) консультацией к психологу. Ведь как физическое здоровье важно, нужно ходить к докторам, проверяя и леча заболевания, так и ментальное здоровье важно держать в равновесии. В этом психолог может Вам помочь. Совместно со специалистом Вы сможете проработать все волнующие Вас моменты, которые захотите. Не стоит переживать и отпускать на задний план Ваши переживания, так проблемы не исчезнут и, возможно, со временем даже усугубится. Но если нет возможности сделать это сейчас, то Вы всегда можете обратиться на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50, или на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) конфиденциально и бесплатно.
С уважением, консультант Полина.