Вопросы
Добрый день. Последнее время не могу спать спокойно, мучают кошмары из прошлого. Когда ходила в школу, жила с мамой и отчемом, который сильно пил, была у него эпилепсия и иногда приступы "белки". За это время очень сильно пострадала моя нервная система. Было всякое (драки, отчем мог ломится ко мне в спальню, ванную, домагание, непонимание со стороны мамы). Я не могла спокойно спать, казалось что кто то ходит под окном, дверью. Ну вот я уже живу с мужем, есть маленький ребёнок, все хорошо. Но досих пор не могу это всё забыть
Здравствуйте, Варя!
В детстве Вам пришлось пережить тяжелое испытание - угрожающее и безразличное поведение со стороны близких людей, которые должны были вместо этого защищать и оберегать Вас. В настоящее время у Вас есть своя семья, и это означает, что в целом, Вам удалось справиться. Но в эмоциональном плане пережить ситуации из прошлого пока не удается окончательно. К сожалению, травмирующее событие может оставить сильный негативный эмоциональный след очень надолго.
Сильные негативные эмоциональные события происходящие в течении жизни, которые не получается пережить полностью в момент из возникновения, как правило, откладываются в памяти и в дальнейшем могут возвращаться в виде беспокойных воспоминаний или сюжетов снов. Ваши переживания в школьном возрасте были ответом на происходившие с Вами неприятные события, которые были связаны с проявлениями психологического насилия по отношению к Вам. Насколько я могу судить из Вашего обращения, воспоминания и повторное мысленное проживание происходившего не позволяет Вам освободиться тревоги и страха. Это происходит потому что эмоции не подчиняются времени, и если событие их вызвавшее не пережито полностью, эмоции, вызванные этим событием продолжают присутствовать в настоящем также явно, как в той ситуации из прошлого, в которой они возникли. Поскольку негативное воздействие Вы испытали в детстве, это, по всей видимости, могло привести к возникновению психологической травмы. Ведь в детском возрасте ещё недостаточно возможностей справиться с тяжелым переживанием.
То, что данные воспоминания в настоящее время находят в вас сильный негативный отклик, говорит о необходимости проработки данной проблемы со специалистом, предпочтительно в очном формате. Если у Вас нет возможности посетить специалиста очно, то можете обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (Вы сможете общаться с одним психологом на протяжении необходимого Вам времени, Ваш диалог на сайте отображаться не будет). А также на наш телефон психологической помощи +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
С уважением, Михаил.