Вопросы
Здравствуйте, 2 дня назад со мной ужасно обошлись. В то время, когда я спала, меня изнасиловали(поняла я это проснувшись и ощутив боль). Вопрос состоит в том, что я теперь не знаю, как мне себя вести, что делать, как вернуться к первоначальному темпу жизни?
Здравствуйте, Диана!
В своём обращении Вы пишете о том, что над Вами было совершено насилие сексуального характера. Вы не знаете, как вести себя в подобной ситуации и хотели бы понять, как наладить прежний ритм жизни.
Диана, позвольте Вас поддержать, Вы сейчас находитесь в действительно непростом положении, с которым обязательно нужно работать. В данном формате консультирования проработать Вашу проблему будет затруднительно, поэтому я настоятельно рекомендую Вам обратиться за полноценной очной (или дистанционной) консультацией к психологу. Совместно со специалистом Вы сможете проработать все волнующие Вас моменты.
Подобную ситуацию не стоит переживать в одиночестве или просто стараться забыть о произошедшем, так проблема не исчезнет и, возможно, со временем даже усугубится. Помимо психолога, рекомендую Вам обратиться к медикам (гинекологу, психотерапевту). Не стоит бояться обращаться за помощью к данным специалистам, они помогут сохранить Ваше психическое и физическое здоровье.
Диана, из Вашего письма не совсем понятно, как именно изменился Ваш «темп жизни», поэтому я могу только предположить, что, возможно, данная ситуация отразилась на Вашей социальной жизни. Но в данной ситуации важно было бы услышать от Вас, почему и какой именно дискомфорт Вы стали испытывать? Вы не стали хуже из-за случившегося, Вы имеете полное право продолжать жить полной жизнью, невзирая ни на что. Но (повторюсь), сейчас важно проработать случившееся с психологом (или психотерапевтом), для того, чтобы этот момент не повлиял негативно на Вашу дальнейшую жизнь.
Диана, помимо всего прочего, Вы можете обратиться в Независимый Благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры». На сайте организации (https://sisters-help.ru/) есть возможность ознакомиться с некоторыми статьями и литературой по данной теме, также у центра работает телефон доверия 8 499 901 0201 (будьте внимательны, за звонок по данному номеру может взыматься плата по условиям тарифа Вашего оператора).
Надеюсь на скорейшее разрешение данной ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.