Здравствуйте, Яна!

В своём обращении Вы пишете, что столкнулись с нездоровыми, на Ваш взгляд, отношениями и Вам хотелось бы разобраться, как с этим работать.

Яна, к сожалению, Вы указали слишком мало информации об отношениях, которые называете зависимыми. В данном случае довольно трудно дать Вам полный ответ, поскольку трудно разобраться в полной картине происходящего.

Возможны различные варианты проявления созависимых отношений, если коротко описать суть данных отношений, то один из партнёров выступает в роли зависимого, а другой созависимого. Зависимый - это человек, который не может или не хочет нести ответственность за свою жизнь, справляться с трудностями, строить и реализовывать планы, ему страшно принимать самостоятельные решения и отвечать за их последствия. А созависимый - это человек, который не чувствует себя ценным и значимым в собственных глазах, он чувствует свою значимость только, если рядом есть слабый безвольный человек, для которого он является важной и значимой фигурой.

Существуют различные причины возникновения такой формы отношений и, соответственно, решать проблемы, возникающие в таких парах можно тоже по-разному. Но, если грубо обобщить, то есть три варианта действий в такой ситуации – разрыв отношений, работа над ними под контролем специалиста (или специалистов, в случае если у одного из партнёров есть, например, химическая зависимость) и игнорирование проблемы (последний вариант не решает проблему и даже может усугублять ситуацию, но тоже имеет место быть). То, что Вы решили обратиться за советом к специалистам, на мой взгляд, говорит о том, что Вы, вероятно, уже столкнулись с негативным воздействием данных отношений и мериться с этим не согласны, но Вы хотели бы сохранить отношения. В таком случае верным шагом станет поход к психологу за консультацией.

Яна, я рекомендую Вам обратиться именно за полноценной консультацией, на которой Вы сможете совместно с психологом детально проговорить все моменты, которые Вас волнуют. Вы можете, как обратиться к специалисту самостоятельно, чтобы разобраться в своём отношении к сложившейся ситуации и своей роли в ней, так и посетить семейного психолога совместно с партнёром при его согласии и заинтересованности в сохранении отношений.

Оказавшись в подобных отношениях лучшее, что Вы можете сделать для себя – это следить за своим состоянием и безопасностью, если Вам срочно будет необходима поддержка и помощь, Вы можете обратиться за помощью к нашим специалистам по телефону +7 (499) 216-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно.

Надеюсь на скорейшее разрешение Вашей проблемы. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.