Здравствуйте, Анна.

Вас беспокоят вопросы, связанные с взаимоотношениями с близкими людьми: свекровью, подругой, а также эмоции, которые возникли после смерти папы и родственников по его линии.

Анна, утрата почти всегда вызывает сильные переживания, которые могут чувствоваться как «дыра». Эти ощущения тем сильнее, чем больше чувств у нас было к умершему человеку. Со временем мы примиряемся с утратой, и переживания становятся менее интенсивными. К сожалению, Вы не написали, сколько времени прошло, насколько эти чувства для Вас тягостны, мешают ли они Вам. Тем не менее помните, что если Вы испытываете дискомфорт от них в какой-то момент времени, то Вы можете позвонить на телефон доверия в Вашем регионе (или на наш телефон психологической помощи +7 (495) 989-50-50), чтобы получить психологическую поддержку.

Следующий вопрос – про разное отношение свекрови к Вашим дочерям. Вас злит, что она уделяет им разное внимание (больше – старшей дочери). Анна, замечают ли это дочери? Возможно для них это не является проблемой (например, если младшей не так сильно нравится общаться с бабушкой, чем старшей). Пробовали ли Вы обсуждать этот вопрос со свекровью (или мужем, если ему проще донести Вашу позицию по этому вопросу своей маме)? Возможно, у нее есть более или менее понятные причины этой ситуации (например, старшая дочь требует меньше физической активности, у девочек разные интересы, свекровь воспитала только одного ребенка и не знает, как делить внимание между двумя детьми). Злость чаще всего возникает, когда нарушают наши границы или важные для нас правила. Возможно, для Вас равное внимание и отношение к дочерям – это важное правило воспитания. Нам сложно заставить другого человека относиться к чему-то так, как нам нужно, однако, если это для Вас принципиальный вопрос, Вы можете установить правила равного времяпрепровождения с бабушкой (например, девочки приходят к ней вместе).

Анна, в вопросе про подругу мне чувствуется запрос на размышление по поводу одиночества и наличия близкого человека, с которым можно поговорить всегда, когда требуется. Есть ли у Вас сейчас такой человек? Возможно, это не эта подруга (тем более, что часто со временем у людей меняются интересы, и они перестают тесно общаться), а муж, коллега. Готовы ли Вы поискать в Вашем окружении человека, который Вам интересен и который мог бы стать таким близким человеком? Что Вы готовы сделать ради сближения?

Анна, Ваши вопросы говорят о Вас как о вдумчивом, размышляющем и анализирующем свою жизнь и свои эмоции, человеке, что вызывает уважение. Если Вы чувствуете, что Вам нужна психологическая помощь и поддержка, Вы всегда можете обратиться к специалисту по телефону доверия (в Вашем регионе), очно (в медицинскую организацию или учреждение социальной помощи населению), онлайн (например, создав тему на нашем сайте в рубрике Личный кабинет).

Удачи!

С уважением, Екатерина Р.