Вопросы
Здравствуйте, мне 19 лет. Меня зовут Валерия, считаю что, все что я напишу не имеет смысла. Я вообще больше смысла не вижу.
В общем, всё это началось в 2015 году ( 14 лет) находясь в отношениях с мальчиком я начала себя калечить. У нас были сложности с взаимопониманием , но то что я делала не вызывало у меня никаких эмоций. Мне не было стыдно перед родителями, я ни о чем не переживала. Я думала что когда вскрою вены и напившись алкоголя , усну и не проснусь. Остались шрамы на всю руку. Я начала врать что это из-за мальчика, так я хотя бы оправдывала своё поведение эмоциональными психами. Я не чувствую себя нормальным человеком. Я ничего не могу сделать в своей жизни правильно, не могу учиться ( родители постоянно говорят денег нет. Но на проезд давали. И я уехала в большой город, чтоб не считать себя тем, кто отбирает деньги у родных, стала сама подрабатывать.).
Сама не понимаю зачем я это пишу, не люблю жалости , косых взглядов. Но в последнее время я только ем и смотрю телевизор. Я не умею ничего. На работу устроиться не могу. Потому что желание идти куда-то сразу отпадает. Я не понимаю, что со мной происходит. Недавно попытки были сделать это снова, убить себя и тому подобное. Но я обещала родным, а обещание я держу, потому и остановилась. Я не знаю к кому мне обращаться (психолог или психиатр). Родным говорить об этом не хочу, не хотелось бы чтобы они знали о том что у меня в голове.
Здравствуйте, Валерия!
Читая письмо и понимая ваше состояние, очень хочется помочь, ведь внутри вас сейчас разочарование прежде всего в своих силах, безысходность.
Вы сейчас находитесь в критической ситуации и проживаете потерю интереса к жизни: «я вообще больше не вижу смысла», «в последнее время я только ем и смотрю телевизор», «я не понимаю, что со мной происходит». Однако, если Вы обратились к нам за поддержкой, значит у Вас есть желание изменить сложившуюся жизненную ситуацию, а это очень важный и решительный шаг, это говорит о том, что Вы сильный человек, готовый работать над собой!
Валерия, каждый из нас – это не травинка в поле, которая гнётся от каждого дуновения ветра, внутри нас есть силы подняться, если упал и идти дальше по своему пути. Очень важно человеку в вашем возрасте выбрать свою дорогу и направление, куда идти.
Валерия, в любой трудной ситуации (сложности в отношениях, трудности в учебе) вы обвиняете прежде всего себя, но отношения строят двое людей, так же и трудности в учебе всегда имеют свои причины. Валерия, вы пишите: «Я ничего не могу сделать в своей жизни правильно», хочется отметить, что мы все имеем право на ошибки и возможности их исправить.
В данной ситуации важно вернуть вкус к жизни, понять, что является для Вас ресурсом (что доставляет Вам радость и делает Вас энергичнее): какая работа Вам нравится, чем бы Вы хотели заниматься. ВЫ дороги родным ,не закрывайтесь от них, делитесь с ними своими внутренними переживаниями. Начните заниматься спортом (делать утреннюю зарядку), читать книги или смотреть мотивирующие фильмы (например, "Счастье в конверте", "В погоне за счастьем", "1+1"). Может быть, Вы хотели бы завести домашнего питомца, о котором Вы сможете заботиться и который будет радовать Вас в ответ?
Валерия, вы пишите: «Я не умею ничего. На работу устроиться не могу». Если человек что-то не умеет, он всегда может научиться, поэтому сейчас необходимо выбрать направление для профессиональной реализации, получить профессию.
Валерия, состояние, в котором вы сейчас находитесь, может иметь внутренние и внешние причины, для того, чтобы это прояснить, необходима консультация врача – психиатра или психотерапевта, поэтому я прошу вас найти возможность получить консультацию врача.
Валерия, важно помнить, что выход есть из любой ситуации! Вы всегда можете позвонить на телефон экстренной психологической помощи, который работает круглосуточно и является анонимным: 8(495)989-50-50. Берегите себя!
С уважением, Анна.