Здравствуйте, Светлана. Вы переживаете разрыв отношений с молодым человеком, что сказалось на вашем психоэмоциональном состоянии.

Светлана, расставаться всегда больно и мне хотелось бы поддержать вас в ваших переживаниях. Первое время после расставания человек пытается всячески осмыслить произошедшее и на это уходит основная часть психической энергии, мозг становится более активным, отсюда и проблемы со сном. Есть не хочется по этой же причине, все силы брошены на переработку мыслей, а чтоб извлечь пользу для организма из продуктов сил уже особо и не остается. Также это может быть связано именно с вашими чувствами, вы наверняка слышали такое выражение «комок в горле», когда невыносимо обидно и плакать не можешь и кусок в горло не лезет. То есть, с одной стороны, это все нормальные реакции на утрату отношений, но с другой стороны вам хотелось бы жить нормальной жизнью. Как же вернуться в норму после расставания? Светлана, для начала надо этого искренне захотеть, мне кажется, что раз вы написали нам на сайт – это как раз может свидетельствовать о вашем желании. Второй важный вопрос, ответ на который принесет вам облегчение: «Хотите ли вы на самом деле отношений с этим парнем?». Несомненно, ваша ситуация осложнена тем, что ваш бывший молодой человек оставил вас в подвешенном состоянии, что негативно сказывается на вашем состоянии. Поэтому, чтобы вы снова смогли вернуться в нормальное состояние вам нужно прежде всего определиться нужен ли вам человек, который не испытывает к вам романтических чувств. Светлана, важно также решить для себя хотите ли вы продолжать отношения с ним уже ни как с парнем, а как с другом. Светлана, также хотелось бы отметить, что на любом пути всегда важна поддержка, поэтому рекомендую вам обратиться за поддержкой к своим родным, близким и к профессионалам. Знайте, что вам всегда готовы оказать квалифицированную помощь специалисты-психологи социального центра по месту жительства (попробуйте найти такой центр в своем городе, это государственные организации, где вы сможете получить помощь психолога бесплатно). Если вы не готовы к очному приему - обратитесь на телефон доверия в вашем регионе, или на нашу Горячую линию (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет» (здесь вы сможете получить помощь в формате обмена текстовыми сообщениями).

С уважением, консультант службы.