Вопросы
Здравствуйте. Меня зовут Надя, и я не знаю что делать. Мне кажется, что нужно обратиться к психотерапевту, но так же мне кажется, что я себя просто накручиваю. Мне 19 живу в ДНР. У меня несколько причин идти к врачу:
1) у меня депрессия, в плодь до нервных срывов( в основном ночью, чтоб не кто не видел) я срываюсь на близких, постояно раздражительна. Такое чувство, что вот-вот рванул.
2) я очень не уверены в себе человек, закомпликсовыный( в плодь до того, что я боюсь встречаться с противоположным полом) боюсь подойти к незнакомому человеку.
3) пару раз были мысли о смерти ( но останавливала мыльные о том, как мама без меня будет, сейчас я понимаю, что просто трусиха)
4) у меня абсолютно нет никаких увлечений, хобби, мне в принципе никогда ничего не хочу плодь, я как кукла( с одними нервами и комплексами) , я не знаю чего хочу, я поступила туда куда занесло, и вообще нечего не хочу.
Проходила разные тесты как в интернете ( и они показывали сильно выявлению дипрессию, тревожность, немного шизофрения, и что то еще, похожее слово на шизу) так же у нас были пары психологии, где так же проходили похожие тесты и результаты примерно такие же, на меня иного психолог смотрел как на психа.
Но я боюсь вдруг я это все накрутила у себя в голове, и когда приду мне скажут, что-то типа, все у тебя хорошо, сейчас каждый 2 может в инете найти и накрутить себя.
Надя, доброго дня!
Вы рассказали о проявлениях своего душевного неблагополучия и о том, что вы опасаетесь обратиться за помощью к психотерапевту, т.к., по-вашему, вас могут отправить со словами, что типа у вас все хорошо. Надя, я бы вам все-таки предложил не стесняться и сходить на приём. Полагаю, что к этому есть несколько оснований.
Во-первых, описанные вами симптомы (нервные срывы, раздражительность, неуверенность в общении, суицидальные мысли, отсутствие желаний), и врачу, который работает на основе медицинской парадигмы и психологу, могут сказать о том, что у вас не все хорошо. Говоря просто, если вам плохо, то этим надо заниматься, и специалисты могут помочь, каждый по-своему (врач-психотерапевт и психолог). Описанное вами состояние может иметь как неврологическую подоплеку, тогда важна медикаментозная поддержка, так и психологическую, тогда, полезным может оказаться сопровождение психолога.
Как я понял, вы проживаете на Донбассе. Мне трудно представить, через что вам пришлось пройти, испытали ли вы реальную угрозу жизни или боевые действия вас не коснулись. Однако в любом случае общее напряжение, могло сказаться на вашем состоянии, ведь вы большую часть своей жизни прожили в непростых условиях.
Если психотерапевт скажет, что с точки зрения соматического здоровья всё нормально, это будет очень полезная информация, тогда можно будет сосредоточиться на психологических подходах. Психология работает на душевный комфорт, и, если вы его утратили, как сами описали, значит есть повод для анализа и работы по исцелению возможных психических травм. Для хорошего психолога очень важна субъективная оценка клиентом своего состояния. И если вы искренне считаете, что не все хорошо, значит так оно и есть, и этим надо заниматься.
Напротив, ситуация, когда специалист не придаёт значения заявленному самочувствию клиента, таким образом обесценивая страдания последнего, скорей говорит о неполной компетенции самого психолога. Среди клиентов тоже порой встречаются люди, которые вроде как не хотят на самом деле изменить свою ситуацию, получая от страданий так называемую «вторичную выгоду». Однако, это тоже может быть формой симптоматики, с которой грамотный психолог может работать, возвращая ответственность. Доверительный контакт между психологом и клиентом является основой эффективной работы, если такого контакта нет, стоит поискать другого специалиста, который более внимательно отнесется к вашему запросу и будет работать на его удовлетворение.
Надя, вам приходится сталкиваться с достаточно глубокими и разнообразными негативными проявлениями. Очень жаль, что это так. Не знаю, стоит ли в вашей ситуации доверять интернет-тестам. Однако, предположу, что вряд ли вы найдете быстрое решение для себя. Я бы пожелал вам терпения и настойчивости. Вы уже встали на путь изменений, написав, нам. Не бойтесь пойти дальше и пообщаться со специалистом лично.
Можно попробовать найти для себя он-лайн сервисы, которые оказывают психологическую помощь в режиме видео-конференции. Например, питерский кризисный центр проводит консультации по скайпу (https://812center.ru/).
Надя, закончу тем, с чего начал, обращайтесь пожалуйста за систематической помощью, не бойтесь. Будьте по возможности настойчивы и берегите себя.
До свидания.
Консультант службы, Андрей