Вопросы
Все становится сложно, когда мир в твоих глазах исчезает и вокруг одна только пустота. Это может мешать моим некогда бывшим целям в жизни. Но теперь их нет. Что то щёлкнуло, и сон теперь занимает всё моё время. А остальное время я пребываю в подавленном состоянии. Это начинает мешать моей жизни, поэтому мне нужно понять, что стало последней каплей?
Здравствуйте, Мари!
Вы задаетесь вопросом, что же послужило последней каплей для возникновения нынешнего эмоционального состояния. Как ясно из письма, раньше у Вас имелись мечты и цели, но сейчас перед глазами только «серая пелена» и желание уснуть. Подавленное состояние одолевает Вами. Если Вы позволите ему взять верх над Вами, то может произойти самое страшное – потеря себя.
Говоря об опустошении и апатии, мы можем утверждать то, что единственным способом восполнения энергии будет вкладывание ее в деятельность. Даже при работе с глубокой депрессией работа ведется над возвращением деятельности в жизнь человека, начиная с маленьких вещей: почистить зубы, искупаться, протереть пыль в комнате и пр. Только от Вас зависит, начнете ли Вы добавлять жизнь в свой день или позволите затянуть себя в пучину опустошения.
Обращаю Ваше внимание на то, что важно выяснить предпосылки возникновения состояния апатии и желания находиться во сне. Предпосылками могут быть как психологические, так и физиологические факторы. Для того чтобы исключить физиологическую природу возникновения Вашего состояния, необходимо обратиться к неврологу. Если врач скажет, что организм здоров, то можно будет обратиться к психологу-консультанту. Совместно с ним Вы сможете простроить стратегию выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, Татьяна Т.