Здравствуйте, Дима. Вы пишите о том, что Вас беспокоит Ваша замкнутость, которая сводит к минимуму общение с окружающими Вас людьми. Из-за страха открыться другим портятся отношения даже с тем человеком, который Вам действительно близок.

Дима, читая Ваше обращение, я вижу, что сейчас Вам действительно непросто. Безусловно, замкнутость, о которой Вы писали, может повлиять не только на завязывание новых отношений, но и на качество уже имеющихся. Из Вашего письма я понимаю, что Вы действительно хотите исправить сложившуюся ситуацию, однако не знаете, как к ней подступиться. Однако Вы уже сделали первый шаг, когда обратились в нашу службу за помощью. Однако Вы должны понимать, что формат консультации, который Вы выбрали, имеет достаточно большие ограничения, которые не позволят нам с Вами достаточно глубоко погрузиться в проблему и найти её причину. Именно поэтому я бы рекомендовала Вам задуматься над тем, чтобы обратиться за помощью на телефон доверия. Одной из служб, которая предоставляет такую возможность, является наша. В процессе телефонного разговора с психологом Вы сможете не только выговориться, но и получить обратную связь от специалиста. Ваш звонок будет анонимным. Вот этот номер телефона: 8(495)989-50-50.

Дима, однако, Вы также должны понимать, что консультация в формате телефонного разговора тоже имеет свои ограничения. Самым эффективным и продуктивным способом для работы с психологом будет формат очных встреч, на которых Вы сможете общаться с одним и тем же специалистом на регулярной основе. Найти такого специалиста, соответствующего Вашим требованиям, можно не только в психологических центрах Вашего города, но и на специализированных сайтах. Одним из таких сайтов является https://www.b17.ru/. Здесь Вы можете не только найти много хороших статей, но и перечень специалистов-психологов, из которого можно выбрать того, кто подходит именно Вам.

Дима, не откладывайте на потом обращение за помощью. Позвольте Вам помочь.

С уважением, Влада.