Здравствуйте, Диана.

Подавленное состояние и панические атаки – очень неприятные переживания, у которых может быть множество причин. К сожалению, Вы не указали, как долго это состояние длится, было ли событие, его вызвавшее, с чем Вы связываете его появление. Однако в любом случае имеет смысл обратиться к специалисту и начать разбираться, что к этому привело. Вы можете обратиться к психологу или психотерапевту по месту жительства и с ним определить план обследования состояния здоровья, а также обсудить возможные причины. Если по каким-то причинам нет возможности обратиться к специалисту очно, то можно написать в рубрику Личный кабинет и обсудить эти вопросы с психологом один на один, либо позвонить на телефон доверия в Вашем регионе.

Кроме того, на нашем сайте Вы можете ознакомиться со статьей «Что такое паническая атака и как ее преодолеть?» https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet чтобы иметь возможность самостоятельно справляться с какими-то проявлениями. В любом случае, панические атаки – это следствие физического или психологического дискомфорта, поэтому постарайтесь не затягивать с обращением к специалисту.

С уважением, Екатерина Р.