Вопросы
Я постоянно хочу спать, устаю по любому поводу и меня везде приследуют грустный настрой. Откладываю дела, даже которые хочу сделать. Постоянно кажется, что ничего не получится и я просто хочу спать целыми днями. Все умояют начать работать, я вроде что-то делаю, но по сути мне все равно. Я не хочу ничего делать, потому что в любом случае ерунда получится, у меня не получается стремиться. Я могу вдохновиться на работу, начать и бросить, потому что быстро надоест. Это состояние ленивое уже года 2-3 у меня. Суета и люди раздражают, не могу долго в толпе находиться, хочу скорее домой и в интернет. Вес не могу набрать, болячки какие-то постоянно вспоминаю свои. Двигаюсь я все равно мало, поэтому судороги. Парень бросил к подруге ушел, мама вечно ворчит, в училище требуют. А я даже не понимаю хорошо мне одной, когда тишина и спокойствие или мне не хватает поддержки хорошей. Вроде хочется,чтоб обняли, по головке погладили, а не кричали. А вроде и запереться от всех, да сидеть себе в интернете охота. Вот так собираю негатив весь и начинает казаться, что никому я не нужная и смысла мне куда-то идти нету, все равно успехов у меня не будет. Даже смирилась с любыми исходами будущего. Мне плевать, если я останусь без зрения из-за плохой осанки, одиноко проживу до конца или умру за кассой в петерочке. Мне уже на столько все равно, я просто хочу спать. Постоянно думаю, что должен появиться в моей жизни идеальный человек, способный просто хорошенько меня обнять, чтобы мне было для кого стараться, получать внимание и похвалу. А потом вспоминаю "Научись любить себя,чтобы тебя любили другие". Я вроде даже нормально оцениваю свои способности, я не глупая и таланты, мастерство имею. Физическую свою оболочку терпеть не могу, никому не нужен дрыщ с огромными черными дырами под глазами. Тут даже мой ум и потенциал не видно. Развивать способности не хочу. Тоже лень. Это как собирать коллекцию марок, но не гнаться за самыми редкими. Потому что меня устраивает моя коллекция, а дальше идти нет желания. Спасает меня иногда только кофе, энергия появляется. В остальных случаях ее очень мало. В школе было круто, много детей вокруг, одинаковые темы. А сейчас я постоянно одна, учитывая что лешилась парня и подруги недавно. Я вроде абстрогируюсь, а вроде хочется одного человека под боком иметь, чтобы с ним только разговаривать. На 1 курсе даже тульпу заводила, из-за голосовых глюков перед сном забросила. Я не знаю чего мне не хватает. Мне грустно и я хочу спать.
Здравствуйте, Елизавета.
Вы описываете постоянную усталость, грустный эмоциональный настрой, отсутствие сил и желания чем-то заниматься, проявлять активность. Вам сложно понять, чего же Вы хотите, и поэтому в Вашем обращении отсутствует прямой запрос на помощь в решении определенной проблемы, в достижении какой-то цели или в изменении ситуации.
Однако, из того, что Вы обратились в психологическую службу, можно сделать вывод, что Вас все же не устраивает подобная жизненная ситуация. Елизавета, если это так, и Вы хотите изменить ситуацию к лучшему, то, прежде всего, необходимо понять причины Вашего состояния. Причина может лежать как в физиологической (на уровне здоровья), так и в психологической плоскости. В связи с этим, прежде всего, рекомендуется обратиться к терапевту по месту жительства и описать свое состояние. Скорее всего, Вам порекомендуют сдать анализы для исследования Вашего гормонального фона, от которого напрямую зависит общее состояние, настроение, бодрость, энергичность, регулярный прилив сил.
Если Вы убедитесь, что причина отсутствия сил, усталости не в проблеме со здоровьем, то следует попытаться понять, после чего или в связи с каким событием Вы впервые ощутили такое состояние. Может быть, Вас до сих пор мучает какая-то неразрешенная проблема? Есть ли что-то в Вашей жизни, что Вас категорически не устраивает, но Вы вынуждены это терпеть? Что произошло 2 – 3 года назад?
Елизавета, если Вы поймете причину и захотите ее обсудить с психологом или в случае, если Вы затрудняетесь самостоятельно разобраться в этой ситуации, и Вам нужна психологическая помощь, то Вы можете создать тему в Личном кабинете на нашем сайте для обеспечения диалога с психологом. Также Вы можете лично обратиться за психологической помощью по бесплатному телефону доверия в Вашем городе (узнайте телефон по интернету).
С уважением, психолог-консультант Наталья.