Вопросы
Привет, 2021 год. В этом году вышла на работу, не могла найти работу 1,5 года, в период короновируса хотя живу в Благовещенске. Меня позвал на должность чуть - выше чем предыдущая, мой бывший начальник, (и эту работу упростили максимально). Зато время пока меня не было. Было много кадровых перестановок.
И как только я пришла, через несколько дней меня зовет главбух, (которая раньше сидела на должности которую я занимала) и мне в лицо отчитывает меня за мои слова, говорит, что все мои слова сказанные за время технического перерыва коллегам (ложь, матом, переключаясь на личности) .
Оказывается городок наш маленький,ей постоянно докладывали на счет меня. "Зачем?" Не знаю, почему такой интерес. И тут я возвращаюсь, возникает у нее нестыковка. И конфликт. Перед ней не собираюсь отчитываются. Попросила, не лезть в мою личную жизнь. Плюс, каждый день сплошная "Санта -Барбара" .
Все сидим в кабинетах чуть поодаль друг от друга. То есть непосредственно приходится взаимодействовать постоянно друг с другом. Постоянно приходится что-то спрашивать - уточнять. Может прикрикнуть. Говорить, что она это уже говорила когда-то, и почему это не могу запомнить.
У меня постоянно напряжено тело, горло. Домой прихожу сил нет, и нервная и дома и на работе. Плохо сплю. Заедаю. Конфликты в семье не утихают, на этом фоне, мой муж все чувствует.
И плюс, у меня "не старая полная зарплата", а мне платят меньше на 5 т.р. для меня это большие деньги. Поскольку мой начальник который принимал меня на работу, мне этого не указал. А, я вся в долгах.
Когда, подходила к начальнику, разговаривала. Пыталась обратиться непосредственно. Мне потом главбух передавала все, что мною было сказано.
Помогите мне пожалуйста, мне физически тяжело поскольку постоянно такое напряжение, что могу сделать сейчас в этой ситуации? Как помочь себе? Не вижу выхода...
Здравствуйте, Марина.
В обращении, Вы написали о том, что на работе испытываете сложные отношения с коллегой: конфликтные и напряженные. Фон, в котором Вы находитесь на работе, влияет на отношения внутри семьи, в частности отношения с мужем и Ваше физическое самочувствие (плохой сон, отсутствие сил, нервозность, напряжение в горле и теле).
Насколько мне удалось понять: Вы запрашиваете психологическую помощь о способах оказания самоподдержки и возможных вариантах действий в данной ситуации.
Работу не могли найти два года, накопились финансовые обязательства поэтому могу предполагать, что работа для Вас значима.
Безусловно, когда на работе сложные отношения с коллегами, это влияет на самочувствие в целом и может отражаться на климате в семье. Предлагаю Вам вместе посмотреть на ситуацию с разных сторон. Какова ясность отношений в Ваших деловых взаимоотношениях: кто и какую должность занимает, какие правила во взаимоотношении этих должностей регламентирует организация. Главный бухгалтер в структуре организации в отношении Вашей должности является руководителем, должностью на равных или подчиненной? Каждая из возможных стилей будет диктовать свой характер деловых взаимоотношений «подчиненный-начальник», «сотрудник-сотрудник», «начальник-подчиненный». Как Вы понимаете Ваши деловые отношения?
Взаимоотношения - это процесс контакта двух людей. Есть то, что делает, говорит, чувствует как первый, так и второй. Человек не может влиять на Другого, но в его силах управлять собой, своими эмоциями, действиями. Возможно, в прямом контакте с коллегой Вам приходится достаточно много сдерживать, подавлять свои чувства. Ситуация не разрешается, объем чувств внутри увеличивается, соответственно и сил для их удержания требуется все больше. Что Вы чувствуете по отношению к коллеге? Что бы хотелось сделать, сказать в сложившейся ситуации? Далеко не всегда находится способ для прямого диалога или взаимодействия. Полезными могут оказаться и способы написания письма обидчику, упражнение «пустой стул», в котором предлагается представить собеседника и сказать ему о своих переживаниях. Не важно, что Вы выберете, важно найти свой способ выражения переживаний изнутри наружу. Позволить телу совершить действие, а горлом сказать, крикнуть то, что возможно осталось остановленным.
Возможно, позволив себе отреагировать на ситуацию, Вы сможете на нее посмотреть и почувствовать в ней иначе.
С уважением, Екатерина