Вопросы
здравствуйте)хотелось бы выговориться кому-то.я не знаю,что со мной происходит.начинаю потухать,больше ничего не хочется делать.хочу просто лежать в кровати целыми днями,спать и плакать.я не могу нормально есть,постоянно чувствую вину.я ненавижу себя с каждым днём больше и больше.после каждой съеденной еды я иду делать тренировки,чтобы не поправиться.я хожу на танцы,но даже туда мне не хочется,хоть я и очень сильно люблю это.выйти из дому для меня-ад.даже из комнаты выйти-ад.зачастую,хочется просто умереть.ещё плохие отношения с мамой,мне постоянно говорят какая я ужасная,что я ничего не могу,мне нужно сесть на голод,потому что я не красивая.постоянно режу руки и не знаю как с этим всем справиться.
Здравствуйте, Даша.
Последнее время вы подавлены, чувствуете апатию, упадок сил. Даже любимые занятия не радуют, появилось чувство вины, попытки самоповреждения, мысли о смерти.
Каждая строка Вашего письма наполнена грустью и болью, мне очень жаль, что с Вы переживаете такой непростой период, очень хочется Вас сейчас поддержать. Вы пишете об очень серьёзных переживаниях и симптомах, то, что Вы решились обратиться за помощью - значимый и ответственный шаг.
Из письма не совсем понятно, как давно с Вами это происходит и знаете ли Вы изначальную причину своего состояния. Подумайте, попробуйте вспомнить, как, когда и с чего всё началось. Чтобы найти решение важно понимать примерную причину.
Отношения с родителями часто бывают непростыми и требуется много энергии, чтобы их стабилизировать. Если я правильно поняла, то Ваша внешность подвергается критике со стороны Вашей мамы, что очень Вас задевает. Подумайте, является ли стремление похудеть Вашей личной потребностью или навязанной идеей? Все мы используем в своём поведении прочные установки и стереотипы, некоторые из них могут оказаться болезненными и даже опасными. В такие моменты необходимо "остановиться и подумать": "Действительно ли "это моё", зачем это нужно МНЕ"?
Знает ли кто-то из близких о Ваших чувствах, может ли кто-то поддержать? Иногда мы не решаемся поделиться, считаем свои переживания слабостью или просто не хотим обременять дорогих нам людей. Да, это непросто, даже немного страшно, но иногда необходимо. Есть ситуации, с которыми нельзя справиться одной, да Вы и не должны быть сейчас одна.
Описанные Вами симптомы: подавленность, апатия, и в особенности отсутствия удовлетворения от любимого занятия, - могут оказаться признаками депрессии. Вы уже сделали первый шаг, настало время для следующего, необходима диагностика и поддержка медицинского специалиста. Так же тревожными симптомами является чувство вины по поводу еды и самоповреждения. Без должного внимания они могут нанести урон Вашему эмоциональному и физическому здоровью. Это тоже нужно обсудить с медицинскими специалистами. Бесплатную, анонимную консультацию Вы можете получить по телефонам 8(499)791-20-50; 8(495)637-70-70.
Если Вы по каким -либо причинам не готовы к разговору, Вы можете ещё раз обсудить происходящее с нашими специалистами в формате диалога в рубрике "личный кабинет" нашего сайта.
С наилучшими пожеланиями, Александра.