Вопросы
Здравствуйте! Проблемы с эмоциями у меня начались 3,5 года назад в 17 лет, когда развелись мои родители. Для меня это было большим ударом, около двух месяцев я была в ужасном состоянии: постоянно плакала, не выходила из дома, часто забывала поесть, испытывала приступы сильной тревоги. Мне помогло общение с друзьями, они меня очень поддержали. Но проблемы с эмоциями никуда не ушли. За все это время я не чувствовала себя счастливой, испытываю только негативные эмоции. Из положительных есть только нейтральное состояние, но полного спокойствия нет. В последние 1,5 месяца это очень обострилось: я стала часто плакать, не вижу смысла ни в чем абсолютно, агрессия стала проявляться очень ярко, меня всегда было сложно вывести из себя, но сейчас это сделать очень легко. У меня нет ни моральных, ни физических сил, я заставляю себя делать рутинные вещи и даётся мне это очень сложно. Все чаще закрадываются мысли о суициде. Качество моей жизни настолько ухудшилось, что я не могу найти себе места. К какому специалисту мне лучше обратиться? К психологу или психиатру? Спасибо!
Здравствуйте, Александра.
Вы остро отреагировали на развод ваших родителей. Когда мы видим, что наши близкие люди не ладят, ссорятся, то это не обходит нас стороной. Ваше чувство стабильности, надежности и безопасности снизилось, так как ваши родители, ваш образ и пример, на который вы ориентировались, разошлись. Это сказалось и сказывается на вашем качестве жизни до сих пор, что естественно. Очень важно не абстрагироваться от общества, поддерживать общение с близкими и друзьями, к которым вы всегда можете обратиться за помощью и поддержкой. Имеет смысл поделиться своими переживаниями и со своими родителями, если имеется такая возможность, и обсудить ваше состояние, которое вас беспокоит. Это необходимо для выражения собственных чувств, которые требуют выхода, иначе они остаются внутри и сказываются на нашем самочувствии.
Сейчас вы задаетесь вопросами, что вам делать. Для исключения физиологических причин вашего состояния стоит обратиться к врачу-терапевту, после или параллельно вы можете обратиться к психологу для получения консультации и проработки эмоций и чувств, с которыми вы столкнулись несколько лет назад.
С уважением, Дмитрий.