Здравствуйте!

Пылающая ярость и глубокая тоска – очень мощные и сложные переживания. В сочетании с вашей предысторией, включающей попытки убийства, годы побоев, унижения, одиночества, они пробуждают серьёзную тревогу. Тотальные неудачи, которые вы потерпели, несмотря на честные старания, нищета, изоляция от людей — всё это факторы серьезного риска, которые, как вы пишете, привели к тому, что вы устали, сломались, ненавидите себя, людей и жизнь, больше не хотите жить. Вы итоге вы эмоционально вопрошаете: «Почему не могу сдохнуть во сне? Почему каждый день я пытаюсь? Ради чего?»

От вашего небольшого рассказа веет переживаниями близкими к запредельным. Сочувствую тому глубокому отчаянию, которое вы, похоже, испытываете, говоря: «Я сломался… у мен нет сил…». Это очень тяжело…

Но в вашем тексте я увидел и другое. Судя по тому, что вы рассказали, вы держались долго и постоянно пытались исправить свою ситуацию. Это значит, вы стойкий, упорный человек. Да, у каждого есть свои пределы, рано или поздно силы идти против течения, снова и снова получать пинки от жизни, заканчиваются. Дальше бывает по-разному, кто-то в результате погибает, кто-то продолжит жить вопреки всему, продолжая терзаться, ни на что не надеясь, а кто-то пусть и неожиданно для себя увидит через какое-то время новые возможности, вступает в новый, более благополучный, период своей жизни, когда страдания отступят. Не знаю, как выйдет у вас. Сейчас вы измотаны. Сможете ли вы в такой ситуации, позволить себе не особо пытаться что-то менять? Ощутив себя щепкой в бурном море, можно лишь смириться, принять свою данность и отдаться стихии, которая или погубит, или вынесет на обетованный берег. Годится ли для вас такая философия?

Вы написали нам и полагаю, это позитивный шаг. Не знаю, есть ли у вас в опыте попытки обращения за психологической помощью, но я бы хотел поддержать вас в том, чтобы сейчас вы не останавливались, а пробовали найти для себя возможность более регулярно общаться с психологом. Как вы думаете, хватит ли у вас сил хотя бы на это? Психологическую помощь можно получить бесплатно и дистанционно. Мне думается, что вам сейчас в лице специалиста очень важно обрести свидетеля вашей борьбы на фоне тоски и ярости. Кого-то, кто сможет вас видеть, слышать, читать, сможет хотя бы отчасти вас понять, посочувствовать.

Однако, на эти отношения, на то, чтобы они сложились, нужно время. Дадите ли вы его себе? Вы сможете воспользоваться предложенными контактами, обратиться к тому, кто сможет быть рядом в эти трудные дни? Конечно, психолог на другом конце телефонного провода или интернет-кабеля – это не тоже самое, что близкие люди в жизни. Однако, предположу, что вы нуждаетесь сейчас не просто в умных советах, но в ощущении присутствия в вашей жизни живого человека, знающего вашу историю, и способного как минимум не сбежать. В этом психолог, имеет преимущество перед обычным человеком, просто в силу своей подготовки. И если такой контакт состоится, тогда у вас совместно появится возможность сделать и большее. Например, обеспечить

• постоянный разбор того, как вы общаетесь с людьми в разных ситуациях,

• оценку вашего ежедневного подхода к решению жизненных задач,

• системный достоверный анализ вашего состояния, разнообразных ресурсов, которые так необходимы для выживания,

• при необходимости вы сможете получить рекомендации по обращению к врачам, чтобы получить поддерживающее медицинское сопровождение, которое в т.ч. позволит снизить уровень боли и напряжения, до приемлемого состояния.

О контактах: на нашем сайте вы можете зарегистрировать личный кабинет, где в приватной обстановке далее появится возможность обмениваться письмами со специалистом длительный период. Можно поискать в своём регионе телефон экстренной психологической помощи, куда люди обращаются в остром состоянии. Если вы находитесь в регионе Москвы, то можно бесплатно звонить на телефон, 8 (499) 791-20-50 или на номер 8 (495) 051 (с мобильного, а с городского без префикса). Есть возможность найти он-лайн приёмную, например, такая действует при питерском кризисном центре 812 (https://812center.ru/).

Хочу еще сказать, что вряд ли я или любой другой психолог сможет быстро помочь вам обрести ответы на те вопросы, которые вы задаёте. «Ради чего?» - глубокий вопрос, и, хотя он задан в ситуации отчаяния, мне кажется, что сам факт его постановки, говорит о том, что ваша надежда еще не угасла. Конечно, чтобы эффективно поддержать вас в поиске удовлетворительного ответа, специалисту надо лучше вас узнать и понять, а для этого нужно время и ваше систематическое общение. Есть у вас на это время, силы и желание? Можете ли вы позволить себе вести работу в этом направлении? Не знаю, каков ваш ответ, но очень надеюсь на: «Да»! Ведь несмотря на то, что я вас не знаю, мне бы очень хотелось, чтобы вы смогли справиться со своим отчаянием и продолжить свой путь в этой жизни. Иногда очень остро ощущаешь, что победа над своими персональными трудностями одного из нас, людей - новый пример и значит шанс для многих. Поэтому пожелаю вам найти хорошую поддержку, почувствовать смысл и цель существования, сделать свою жизнь более комфортной, испытать человеческую близость.

Берегите себя.

Консультант службы. Андрей.