Вопросы
Здравствуйте!
Уже достаточно продолжительный период своей жизни не чувствую, что способна что-либо с ней сделать. Я всегда была очень коммуникабельным и открытым человеком, любила работать и браться за новое, а сейчас я практически не выхожу из дома, и встретиться с кем-то для меня трудная задача. Я пытаюсь заставлять себя работать (сейчас осваиваю новую профессию), заставляю себя сделать хоть что-то со своей жизнью, и обычные раньше действия сейчас мне даются с трудом. И из-за этого испытываю чувство вины и злюсь на себя, но при этом у меня будто нет сил что-то менять.
У меня появилось много страхов, связанных с общением с людьми, я чувствую, будто я хуже них и не заслуживаю общения с ними, потому что они достигают чего-то в своей жизни, а я стою на месте. Мне очень трудно заснуть без включённого телевизора, потому что если я его выключаю, мой мозг выдаёт мне негативные мысли и подкидывает чувство вины, и от этого я не могу спать
Куда я могу обратиться, чтобы мне помогли?
Спасибо за ответ
Здравствуйте, Анна!
Уже длительный период времени Вы наблюдаете изменения в своём состоянии. Вас беспокоит тревога, навязчивые мысли, отсутствие сил. Действительно, непросто постоянно находиться в таком состоянии. ВЫ хотите справиться с этим, ищите помощь и правильно делаете. Ваша проблема решаема.
Анна, прежде всего необходимо обратиться к врачу – психотерапевту, он определит физиологическую причину данного состояния и обозначит пути решения проблемы.
Психолог работает с внешними причинами, которые могли повлиять на ваше состояние, для этого необходимо открыть тему в «Личном кабинете» на нашем сайте или позвонить по телефону 8 495 989 50 50.
С уважением, Наталья.