Дарья, здравствуйте!

Чтобы понять, как с этим справиться, стоит для начала позвонить на телефон психологической помощи (можно позвонить на наш телефон, или на телефон доверия в Вашем городе). В ходе разговора психолог сможет поподробнее поговорить  с Вами о тех ощущениях, которые Вас беспокоят, и подскажет, к какому специалисту нужно обратиться для того, чтобы преодолеть это состояние.