Здравствуйте, Валерия! Вам 34 года, Вы мама четырех маленьких детей. Вы с мужем развелись и сейчас не знаете, что делать.

Валерия! Могу только представить какие чувства сейчас Вас могут охватывать: растерянность, страх, одиночество. Вы оказались в трудной жизненной ситуации и конечно же сейчас Вам необходима поддержка и помощь. К сожалению, Вы не указали ряд важных моментов по Вашей ситуации, поэтому можно лишь предполагать по каким причинам и при каких обстоятельствах это с Вами произошло. Вы написали, что с Вами развелся муж. Скорее всего этому предшествовал какой-то длительный период непонимания в вашей паре, возможно были конфликты. Сейчас я предлагаю Вам проанализировать ваши отношения с мужем, постараться принять его выбор (ведь он уже сделан), сделать важные выводы и двигаться дальше. Возможно, это будет очень трудно для Вас, однако полученный опыт позволит Вам впредь не совершать подобные ошибки. Сейчас Ваше внимание требуется и детям, ведь они также как и Вы потеряли близкого им человека, который присутствовал в их жизни (при условии, что Ваш муж был единственным отцом Вашим детям). Не стесняйтесь просить помощи у близких и родственников, вероятно сейчас Вам требуется не только психологическая помощь, но и помощь по дому и уходу за детьми.

Валерия, Вы оказались в трудной ситуации, но время, как ни странно, лечит. Дайте себе время «переварить» произошедшее, выражайте эмоции (плачьте, кричите, дайте волю своим чувствам), поддерживайте общение с близкими, находите радостные моменты в жизни. Ваша жизнь продолжается, Вам 34 года, у Вас есть четверо детей для которых Вы весь мир. Этот трудный период обязательно закончится, старайтесь мыслить позитивно насколько это возможно. Если Вы захотите более подробно с психологом обсудить данную ситуацию обратитесь к нам через Личный кабинет, либо по телефону +7(495)989-50-50.

Помните, жизнь иногда напоминает езду на велосипеде - если Вам тяжело, значит Вы идете на подъем!

С уважением, Мария