Вопросы
Как мне справится с давлением я уже просто не могу это терпеть каждый раз в школе надо мной смеются толкают обзывают я пытаюсь шутить с ними чтоб отвлечься но не выходит, на меня давят мои друзья учителя проблемы с отношениями общением я каждый раз остаюсь один я всегда один где бы я не был я один как мне быть с этим я не хочу больше закрываться в себе и ещё я каждый раз сравниваю себя с другими людьми чувствуя себя ничтожеством я смотрю на себя потом на человека и понимаю что он одет лучше чем я умнее сильнее лучше каким бы он не был каждый раз ложась в свою кровать я чувствую себя очень хреново каждый раз когда я думаю о себе у меня идут слёзы потому что я понимаю что я ничтожество если вы хотите сказать что это всё зависит от моральной поддержки то она у меня есть я её просто не воспринимаю как поддержку когда мне говорят комплименты я радуюсь как маленький ребёнок которому купили игрушку проблемы с учёбой с друзьями хотя я даже сомневаюсь что они мне друзья с отношениями со всем даже если я умру то все забудут про меня через день или 2 да про меня и щас никто не вспоминает я пустое место с учёбой точно так же я ПУСТОЕ место я не знаю как себя ещё назвать я очень тупой я очень тупой я не понимаю просто всего на свете мне не даётся не один предмет за всё что я берусь идёт через зад простите за выражение и каждый раз меня как то поправляют и говорят какой я тупой вот посмотри например: на Серёжу молодец мальчик старается учится а ты никчёмный бездарь который только и делает что сидит играет в компьютерные игры и даже на улицу выйти не может. Я просто ненавижу людей я просто я... прошу прощения за моё нытьё вы можете же мне как то помочь верно?
Здравствуйте, Sato!
Действительно, непросто ощущать постоянно давление со стороны окружающих, чувствовать себя «пустым местом» и «ничтожеством».
Очень хочется вам помочь поверить в себя и свои силы! В каждом из нас есть сильные стороны и слабые, на сильные мы опираемся, со слабыми знаем, как справиться.
Sato, такое ощущение, что вы пока не знаете свои сильные стороны, поэтому их необходимо узнать. Я предлагаю вам совершить исследование своего внутреннего мира. Для этого уединитесь, возьмите тетрадь, подпишите её «Самопознание». На первой странице нарисуйте большую букву «Я», на всю страницу, раскрасьте её. Вторую страницу разделите на две половины, напишите заголовок «Какой я», в одной половине обозначьте свои сильные стороны, во второй – слабые. Если возникнут затруднения – обратитесь к родным и близким, задайте им вопрос «В чем моя сила?». Вспомните любые ситуации, можно из детства, что у вас получилось, пусть даже это кажется вам незначительным.
На следующей странице напишите заголовок «Мои жизненные ценности», обозначьте, что для вас важно в жизни, создайте список по степени важности.
НА следующей странице в центре нарисуйте солнце, в центральной части напишите букву Я, на лучах обозначьте: любимый цвет, любимое время года, любимое животное, любимое растение, любимая музыка, любимый герой из фильма, любимый герой их мультфильма.
На следующей странице напишите заголовок «Мои желания», нарисуйте Цветок Желаний, обозначив их в лепестках, или составьте желания в виде списка.
Следующую страницу озаглавьте «Банк успехов», каждый день вечером записывайте все свои достижения, любые, даже, как вам кажется, самые незначительные. Ведите свои записи в течение 1 месяца.
Sato, для того, чтобы можно было обсудить ваши изменения, вы можете открыть тему в «Личном кабинете» на нашем сайте.
«Ты должен верить в себя даже тогда, когда в тебе сомневается весь мир» (Шри Чинмой).
С уважением, Наталья.