Вопросы
Как бы это объяснить то.. Недавно я стала замечать, что я всё чаще и чаще нахожусь в подавленном состоянии. Вроде даже и не замечаю этого, это для меня уже как обыденность. Мне хотелось бы узнать, что бы это могло значить..
Здравствуйте, Рина!
Недавно Вы стали замечать за собой, что находитесь в подавленном состоянии и пытаетесь разобраться, что с Вами происходит.
Причинами подавленного состояния могут разные события, например, получение какой-либо негативной информации, постоянное переживание стресса, недосыпание, недоедание, истощение, заболевания, авитаминоз, плохая погода. Исходя из Вашего обращения, невозможно однозначно сказать, что именно является причиной подавленного состояния: физиологическая или психологическая. Рина, постарайтесь вспомнить, как давно Вы находитесь в подавленном состоянии? Какая ситуация на это могла повлиять?
Для того чтобы разобраться в причинах Вашего состояния, в первую очередь, можно обратиться к врачу терапевту, чтобы исключить физиологический фактор подавленного состояния. Рина, дополнительно Вы можете получить психологическую помощь, позвонив на телефон горячей линии 8 495 989 50 50 (круглосуточно, анонимно, оплачиваются только услуги связи) или любой другой телефон психологической помощи.
С уважением, Татьяна