Вопросы
4 месяца назад попала в аварию, получила серьезные травмы, на глазах умер друг. Когда спасатели вырезали меня из остатков машины была в сознании и понимала что происходит. Когда проснулась в больнице психологически не чувствовала никаких проблем. Но спустя 4 месяца несколько раз в дней появляется приступ паники, ужасного страха, навязчивые мысли о смерти, истерики при виде машин, ночные кошмары и бессонница. Теперь у меня постоянная мысль в голове что я могла умереть и она не исчезает, хотя понимаю что все позади.
Здравствуйте, Илона!
Четыре месяца назад вы попали в страшное ДТП, стали свидетелем гибели друга. Это горько и печально, примите мои соболезнования.
Вы выжили и были в сознании, когда спасатели пришли на помощь, когда проснулись в больнице, вы продолжали "держаться". Спустя 4 месяца вас "догнало" состояние страха, паники и ужаса, беспокоят мысли о смерти, бессонница, кошмары, начинаются истерики при виде машин.
Умом вы понимаете, что уже все позади, но вам не становится лучше.
Илона, сочувствую, вам непросто сейчас. Иногда по каким-то причинам человек не может пережить горе, утрату, стресс и другие тяжелые переживания в момент столкновения, травмы, страшных, не укладывающихся в сознании, событий. Возможно, в тот момент это помогло вам выжить, не перегружать организм, сосредоточиться на физическом восстановлении.
Но произошедшие события не могли не оставить свой след - вы это ощутили несколько месяцев спустя. Сейчас важно принять меры по восстановлению психического благополучия. Записаться к врачу- психотерапевту (психиатру) на прием, позаботиться о себе, своем комфорте, восстановить сон и питание, понимать, что психике, как и телу, нужно время на восстановление, не паниковать, обратиться к специалистам, которые помогут справиться с последствиями травмы.
С уважением, Юлия.