Вопросы

Автор: Максим
18.02.2021 19:36
Мне плохо

Здравствуйте, я совсем один. Мне не к кому обратиться. Я чувствую всепоглощающее одиночество. Жизнь теряет смысл и краски. Все мои старания сводятся на нет, я перестаю видеть в них смысл. Мне 20 лет, и я не знаю что делать дальше. Помогите мне пожалуйста. 

Отвечает: Консультант службы
18.02.2021 22:00
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, Максим. Ваше письмо короткое, в нем мало информации, но на эмоциональном уровне, оно очень емкое. Прочитав его, хочется вас поддержать, обнять. Сейчас вы чувствуете всеобщее одиночество, словно в этом мире нет никого, кто может вас поддержать, быть рядом, сказать нужные слова. Как я  поняла из вашего письма, именно сейчас есть ощущение бессилия, бесполезности того во что вы вкладывали много сил и времени. И эти усилия не принесли своих плодов. От этого жизнь становится бесцветной, теряет краски и смысл. 

Максим, в ситуации отчаяния и бесперспективности нам свойственно себя обесценивать, не замечать результаты своих стараний. Это чаще всего происходит из-за того, что нами движет желание больших достижений, мы рисуем образ этого будущего и жаждем его. А когда что-то идет не так, когда наши ожидания не оправдываются, мы скатываемся в депрессивное состояние, начинаем грустить и отчаиваться. Я не знаю подробностей вашей жизни, ситуации, о которой вы написали, чтобы писать предметно. Но я знаю, что вы молоды, и это ваш огромный ресурс. Я знаю, что не смотря на ваше одиночество, вы что-то делаете, к чему то стремитесь. Да, пока вы не достигли желаемого, и впали в уныние. Но оглянитесь назад, сейчас вы прошли какой-то путь, получили опыт, чему-то научились, знаете, какие ошибки сделали. И на основе этого опыта можете ставить новые цели и задачи. Используйте мудрость опыта, чтобы идти дальше. Не сравнивайте себя с тем, на кого вы равнялись, сравнивайте себя с самим собой, с тем, который был на год или два моложе. Оцените, какие внутренние перемены внутри вас произошли, опирайтесь на них - это ваш ресурс, это ваш опыт, это знание жизни, это сила. 

Максим, вы можете найти поддержку в лице консультанта психолога, позвонив на любой доступный для вас телефон доверия. 

С уважением, Ирина.