Здравствуйте, Лера. Вы жалуетесь на частую смену настроения - на смену радости быстро приходит грусть. Цикличность состояния беспокоит уже в течение полугода. Говорите, что впадаете в депрессию. Вам этот диагноз поставил врач или вы думаете, что у вас депрессия? Зачастую людям свойственно думать, что у них депрессия, хотя на самом деле возникает депрессивное состояние. Депрессия - это заболевание, которое требует медикаментозного лечения. Депрессивное состояние требует восстановления внутренних ресурсов и решения вопросов, которые вызывают беспокойство. Как я поняла из вашего письма, эмоциональное состояние у вас меняется без видимых причин. В таком случае есть смысл обратиться на консультацию к врачу психотерапевту или психиатру, чтобы подтвердить или исключить заболевание - депрессия. В случае исключения заболевания рекомендую найти возможность обратиться на консультацию к психологу, чтобы выявить неосознаваемые причины резкой смены настроения и определить способы влияния на них. Позвоните на доступный для вас телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить о, что с вами происходит и наметить пути решения.

С уважением, Ирина.