Вопросы
Добрый день. Неделю назад в многоэтажном доме произошёл пожар в одной из квартир. Квартира находилась на этаже рядом с нами . Все произошло ночью в 1,40, горел сосед алкаш ( дебошир ). Ночью пришлось поднимать детей и эвакуироваться . Дочь , ей 5,5 лет получила психологическую травму . Она , как ночь , теперь плачет и ходит по квартире ночью . Боится снова пожара . Как мы только с ней говорили . Даже если она засыпает с вечера, то в 2,3,4,5 утра может проснуться и ходить с плачем, что ей страшно . Она пугает вторую дочь . Подскажите как быть , у нас уже не выдерживают нервы. Даём ей успокоительные .
Здравствуйте, Екатерина.
Совсем недавно Вы пережили сильное потрясение – пожар в Вашем доме. И, конечно, эта ситуация отразилась на психологическом состоянии всех членов Вашей семьи. Дети особенно остро чувствуют, что происходит и эмоционально считывают и «заражаются» страхом взрослых. Привычный уклад жизни нарушился, и все внимание ребенка обращено на попытку понять и осознать случившееся.Первое, что нуждается в восстановлении – это ощущение безопасности. Очень важно самим взрослым успокоиться, чтобы транслировать это чувство Вашей дочери. Как говорит стюардесса в самолёте: «Сначала надеваем кислородную маску на себя, а потом на ребёнка». Так и в нынешней ситуации, - сначала успокаиваем себя и других взрослых в доме, "одеваем" на них маску уверенного спокойствия и эмоционального равновесия, а потом заботимся о ребёнке. Только находясь в эмоционально спокойном состоянии можно оказать помощь и поддержку тому, кто в ней нуждается, в частности Вашей дочери.
Второе – не бойтесь разговаривать с ней о том, что случилось. Самый страшный страх - этот тот, где опасность не понятна, не видима и не контролируема. Старайтесь не оставлять её с этим страхом наедине, не обесценивать его. Подробно расскажите, какие меры профилактики существуют, чтобы не допустить пожар, и что нужно делать в случае, если вдруг он произошел. Можете смоделировать эту ситуацию, проиграть её, например, вылепив героев из пластилина, придумать сюжет (например, есть замечательная сказка С. Я. Маршака «Кошкин дом»). Подробно обсудить с дочерью, как вели себя герои сказки, правильно ли они действовали. Важно показать ребенку благоприятный исход этой ситуации.При работе с детьми этого возраста очень хорошо помогают техники арт-терапии. Попросите дочь нарисовать свой страх, потом вместе с ней нарисуйте, например, пожарную машину и пожарных, которые побеждают его и огонь становится всё меньше и меньше, - и в результате совсем затухает. И так рисовать, пока страх не будет маленький-маленький и потом не исчезнет окончательно.
Если спустя какое-то время в эмоциональном состоянии Вашей дочери не будет положительной динамики, - не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к детским психологам. Такую помощь Вы можете получить, например, по номеру детского телефона доверия 8-800-200-01-22 или очно по месту жительства.Всего Вам доброго, берегите себя!
С уважением, Наталья.