Здравствуйте, Анастасія. К сожалению, я могу неправильно или не полностью Вас понять, так как Вы обратились на русскоязычный сайт. Однако если я всё же правильно поняла, Вас беспокоят суицидальные мысли, с которыми вы хотите справиться.

Анастасія, читая Ваше письмо, я вижу, что сейчас Вам действительно сложно. Вас беспокоит вопрос «как же выйти из такого состояния?». Однако вынуждена обратить Ваше внимание на то, что симптоматика, о которой Вы пишите, не может не пугать. Поэтому я бы настоятельно рекомендовала Вам задуматься над тем, чтобы обратиться за помощью к врачу. В данной ситуации Вам будет необходим врач-психиатр. Специалист этого профиля сможет не только назначить медикаментозное лечение, которое облегчит симптоматику, но и направить на очную работу с психологом. Сейчас Вам необходим комплексный подход, который не сможет предоставить формат однократной консультации. Так же хотелось бы порекомендовать Вам, обратиться к специалисту, для которого Ваш родной язык также будет являться родным. Эта рекомендация связана с тем, что в такой ситуации языковой барьер не вызовет трудностей, что в свою очередь позволит врачу назначить правильную терапию. Однако это же будет справедливо и для специалиста-психолога, который Вам сейчас также необходим.

Анастасія, Ваше обращение – это крик о помощи. И этот крик был услышан. Воспользуйтесь теми рекомендациями, которые я Вам дала. Это позволит Вам найти специалиста, который сможет оказать такую необходимую сейчас для Вас помощь.

С уважением, Влада.