Вопросы
Здравствуйте. Меня зовут Никита, мне 17 лет, учусь в 11 классе. Последние несколько лет у меня начали появляться странный мысли изувечить себя. Я мог не спать сутками ничего не есть, ни с кем не общаться, ничего не хотелось, просто думал ни о чем, будто уходил в прострацию, но потом это проходило. Так длилось несколько лет. Но последнии года полтора постоянно, когда сижу один, занимаюсь, например, уроками или просто отдыхаю, то в голову начинают лезть мысли, не пойти ли убить себя и не узнать что же будет в итоге. И с тех пор я каждый день думаю про свою смерть, каждый раз думаю как я умру и что я буду при этом испытывать, а потом, как бы после «своей смерти» смотрю на то что осталось после меня глазами близких. Типа как они приходят ко мне в комнату спустя время после моей смерти, что говорят и тд. Я поругался со всеми подругами и многими друзьями, никто не может меня понять. Родителей не интересуют мои мысли и интересы, я не понимаю что им нужно. Меня не увлекает то, что увлекает большенство моих одноклассников. Я будто не в теме, хотя изгоем не был ни в одной из школ в которых я учился. В обществе знакомых людей таких мыслей нет, но стоит остаться одному или наступить ночи , то все, сразу хочется из окна выпрыгнуть. Несколько ко раз я додумал до такого что почти был готов умереть. В первый раз я хотел повесится, приготовил петлю, привязал ее к перекладине для подтягивания, но чего-то испугался, в общем не решился, было это в 8 классе. А в конце осени 2020 года ни с того ни с сего я решил наглотаться таблеток. Я весь день гуглил препараты и их смертельные дозы, набрал всяких снотворных, обезболов и выпил все разом на ночь и лег спать. Утром я проснулся и был в шоке, хоть и болела сильно голова и живот, но я не умер. Позавчера эти мысли вернулись с большей силой. Я просто не мог ни о чем думать, я готов был порезать себе вены, но когда пустил кровь то почему-то сразу остановился. Еще с появлением этих мыслей я начинаю на всех злиться просто так. Например мама что-не услышала, я сразу начинаю на нее срываться и кричать. Или бабушка ложкой гремела громко, начинаю почему-то на нее злиться, или дед громко кашлянул, ну в общем по пустякам очень сильно на них злюсь, а потом так тяжело на душе от того что я на них кричу. Я проклинаю себя каждый раз когда желаю кому-то зла или просто срываюсь на кого-то но я не могу остановиться. Мне кажется я схожу с ума. Слетаю с катушек. Честно говоря у меня остался всего лишь 1 лучший друг, но вижу его очень редко, а когда рассказываю другим про свои мысли они либо думают что я пытаюсь «набить себе цену» либо чтоб меня пожалели, но мне не надо жалости, я не боюсь умереть и даже иногда хочу, либо просто эти люди исчезают из моей жизни.
Так же хотелось бы отметить, что у меня есть все, хобби, еда, вода, одежда, семья не голодает, все меня любят, желают добра, хотят чтоб я учился, я это понимаю но в последнее время я никого не люблю и ничего не хочу, хочу просто умереть и ничего больше.
Помогите, я не знаю что делать.Здравствуйте, Никита.
У вас часто появляются мысли о смерти, вы уже предпринимали попытки её приблизить, но вовремя останавливались. Насколько я поняла из ваших слов, вы говорили кому-то о том, что с вами происходит, но отклик этих людей оказался не таким, какого вы ожидали: они не поняли, испугались или сделали вид, что это несерьёзно. Так вот: то, о чём вы пишете - очень важно, и нельзя оставаться наедине со своими переживаниями, изолироваться, отчуждаться. Да, у вас есть как будто бы всё, чтобы чувствовать себя хорошо, и внешне, казалось бы, нет причин для суицидальных мыслей. Однако они появляются и перерастают в действия, и можно сколько угодно себя уговаривать, что всё в порядке, но это не так. Суицидальные мысли никогда не появляются "просто так", и это не то же самое, что просто думать о смерти. Я предполагаю, вы осознаёте на уровне ощущений, в чём разница.
Вы написали на сайт, и это означает две вещи:
1) вы чувствуете, что есть проблема, с которой надо что-то поделать;
2) какая-то часть вас хочет жить, чувствовать, хочет что-то хотеть в этой жизни.
С этими двумя мотивами, крепко держа их в руках, вы отправитесь дальше по своему пути. "Никого не люблю" и "ничего не хочу" - уже достаточный повод для того, чтобы обратиться за помощью. Вы отметили, что это состояние началось некоторое время назад, "в последнее время". Если это состояние возникло внезапно или периодически накрывает, а потом отходит, как волна, это говорит о некоторой устойчивости симптома. Я настоятельно рекомендую вам не затягивать и обратиться за помощью к специалисту. Это могут быть одновременно несколько специалистов:
Во-первых, это участковый врач, который может вас направить на обследование к неврологу, эндокринологу и психиатру. Причина вашего состояния может крыться в физиологии: на уровне тела, биохимии происходят какие-то процессы, оказывающие влияние на психологическое состояние.
Во-вторых, это психолог, который будет оказывать вам психологическую помощь и поддержку, сопровождать на пути исследования своей болезни, принятия диагноза, если он будет. Психолог также займётся психотерапией, если станет понятно, что причина вашего состояния - исключительно психологическая. Можно поговорить с психологом в школе, в ближайшем социально-реабилитационном центре или обратиться на телефон доверия: 8-800-200-01-22
Ещё вы упоминаете, что ухудшаются отношения с близкими людьми, вы корите себя за резкость по отношению к ним. Здесь важно информировать близких о том, что с вами происходит. Что вам очень жаль, что так происходит, но вы чувствуете, что с вами что-то не так и нуждаетесь в помощи. В том числе в помощи близких. Если кто-то из них сможет сопроводить вас при походе к врачу или даже просто выслушать, уже это может оказаться неплохой поддержкой.
Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее и эффективнее она будет вам оказана.
С уважением, консультант службы Александра.