Здравствуйте, Николай.

Вы пишите о том, что потеряли близких для Вас людей. Безусловно, это не могло не отразиться на Вашем самочувствии. Отсутствие мотивации, плохое эмоциональное состояние и мысли о суициде – это то, с чем Вы сейчас столкнулись.

Николай, утрата близких отношений, причина у которой может быть совершенно разной, переживается нами действительно тяжело. В такие моменты появляются сомнения в том, а стоит ли продолжать жить дальше. И ответ тут однозначно «да». Это связано с тем, что тот период жизни, который Вы переживаете сейчас, будет длиться не вечно. Как бы банально это не звучало, но для того, чтобы пережить эту утрату, Вам нужно время. Наша психика должна пройти все этапы принятия утраты. К сожалению, у Вас не получится ускорить этот процесс или пропустить ту или иную стадию. Однако постепенно Вам будет становиться легче. Ниже я прикреплю ссылку на статью, после прочтения которой, Вы сможете понять для себя, на какой стадии Вы находитесь сейчас, а какие стадии Вам ещё предстоят. Сама по себе статья небольшая, однако она будет для Вас действительно полезной, прочитайте её. К сожалению, Вы не написали, почему Вы потеряли возможность общаться с близкой для Вас девушкой. Однако статья, ссылку на которую я прикреплю, будет универсальна как для утраты близких отношений в связи со смертью, так и для утраты близких отношений в связи со ссорой или расставанием.

https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata  (вот эта статья, про которую я писала выше)

Николай, сейчас Вы переживаете непростой период в Вашей жизни, и Вам как никогда нужна помощь и поддержка. Не бойтесь обсуждать Ваши чувства и эмоции с близкими Вам людьми. Также у Вас всегда есть возможность пообщаться с психологом, обратившись на телефон доверия. Одним из таких телефонов может стать линия нашей службы, которая работает круглосуточно и является бесплатной для московских городских телефонов, звонки с других номеров будут оплачиваться по тарифу Вашего оператора. Вот этот номер телефона: 8 (495) 989- 50- 50.

У Вас есть возможность получить помощь, которая Вас сейчас так необходима. Не отказывайтесь от неё. Позвольте Вам помочь.

С уважением, Влада.