Здравствуйте, София.

Вы беспокоитесь за своего сына, который за последний месяц часто высказывает суицидальные мысли. Кроме того, Вы отмечаете у него перепады настроения, эмоциональную нестабильность. София, судя по описанию Вашему сыну сейчас действительно непросто, и важно разобраться с чем это может быть связано. С одной стороны, он сейчас вступает в подростковый возраст, который связан с гормональными изменениями. С этим могут быть связаны трудности с концентрацией внимания (и как следствие – с учебой), с мотивацией, а также повышенная ранимость и чувствительность, перепады настроения. С другой стороны – переход в новую школу, тем более с возросшей нагрузкой и отсутствием друзей – тоже может быть фактором, провоцирующим подобное эмоциональное состояние.

Гормональные изменения и связанные с ними эмоциональные состояния подросток зачастую не в силах контролировать, поэтому возможно стоит проконсультироваться с врачом-педиатром (может он направит к эндокринологу или психотерапевту) о состоянии сына и возможных медикаментозных методах поддержки. Не всегда лечение предполагает назначение серьезных препаратов, возможно потребуется поддерживающий курс витаминов и микроэлементов (что тоже важно с учетом возросшей школьной нагрузки). Кроме того, в такие нестабильные периоды развития особую важность приобретает банальный режим дня и отдыха, возможность высыпаться, гулять и полноценно питаться. И это те факторы, на которые Вы можете влиять. Подумайте, насколько эти правила выполняются в Вашей семье (иногда требуя от ребенка выполнения домашних заданий родители не следят за его режимом, и поздно ложась спать потом очень сложно утром усваивать новый материал)? Можете ли Вы что-то изменить? Поговорите со своим ребенком, как он спит, легко ли засыпает, высыпается ли? Есть ли у него физическая активность: секции, зарядка? Может этому стоит уделить больше внимания (гулять вместе с ребенком в выходные, ходить на лыжах и коньках)? Есть ли у Вашего сына хобби или деятельность, которая вызывает положительные эмоции? Хватает ли у него времени ей заниматься?

И конечно в этот непростой период на родителей ложится еще дополнительная нагрузка по принятию ребенка, изменений, происходящих с ним, его реакций, конфликтности, агрессии. Подросток находится в противоречии: между самостоятельностью и «взрослостью», с одной стороны, и ранимостью и чувствительностью к поддержке и одобрению, с другой. Ему сложно бывает понять и принять то, что с ним происходит, и поддержка со стороны значимых близких – то, что является важным и иногда даже определяющим в том, как подросток относится к самому себе. София, Вы пишете, что разговариваете с сыном, не отстраняетесь от него, не считаете его высказывания (какими бы ранящим и неприятными они были бы для Вас) незначащими, и это наверняка очень важно для него, хоть Вам и кажется, что он Вас не слышит. Попробуйте узнать у сына, как он считает, что ему нужно, как Вы можете ему помочь, хочет ли он обратиться за помощью к специалисту (психологу, например). Возможно у него есть переживания и темы, которые он стесняется обсуждать с Вами, и со специалистом было бы легче. Обсудите с ним и другие способы получения психологической помощи: телефон доверия (в каждом регионе есть телефоны доверия для детей и подростков), возможность онлайн-помощи (как на нашем сайте – через публичное обращение или через Личный кабинет). Очень важно, чтобы у сына не возникало ощущение, что он один со своими трудностями, чтобы он знал, где и у кого можно попросить помощи.

Кроме того, стрессовым фактором может быть не только переход в новую школу (хотя и это тоже, особенно если он не очень этого хотел), но и атмосфера в новом классе. Рассказывает ли Вам сын об одноклассниках, о том, как они общаются, что делают на переменах? Нет ли там серьезных конфликтов? Вы пишете, что у него в новом классе нет друзей. Важны ли для него друзья? Остались ли друзья из предыдущей школы, есть ли возможность с ними общаться?

Еще один момент, который, как я поняла из Вашего письма, Вас насторожил – это поиск сыном информации о людях нетрадиционной сексуальной ориентации. Открытая вкладка, вероятно, не означает принадлежности к этой категории, а скорее говорит об интересе к этой теме, а может быть в принципе к теме сексуальности и сексуального развития. Это закономерный процесс в подростковом возрасте, так как подросток осознает и свою половую принадлежность тоже, а изменения в теле этот интерес вызывают. Поэтому имеет смысл спросить сына, что он хотел прочитать по этому поводу, возможно подыскать ему литературу по половому развитию, которая устроила бы Вас, чтобы этот интерес был удовлетворен.

София, по Вашему обращению чувствуется, что Вы пытаетесь нащупать контакт и выстроить диалог с сыном. Мне хочется Вас поддержать в этом стремлении. Действительно, несмотря на конфликты и непонимание важно сохранять отношения и общение. И если Вам для этого потребуется помощь специалиста-психолога, то обязательно обращайтесь.

Желаю Вам мудрости и терпения.

С уважением, Екатерина Р.