Здравствуйте, Саша!

Вы узнали, что у Вас хроническое заболевание, потеряли интерес ко всему, преследует чувство ненормальности, возникают ссоры с девушкой, стресс на работе. Это длится уже 7 месяцев, Вы не знаете, что делать.

Саша, понимаю Ваше чувство растерянности, ощущение, что проблема не решается долгое время. Когда человек узнает о том, что с его организмом что-то не в порядке,безусловно, это вызывает напряжение, стресс, тревогу о своем будущем. Однако, если бы Вы не знали о существование этого заболевания, Ваша жизнь была бы лучше? Сейчас Вы знаете эту информацию о себе и можете осуществлять профилактические меры, и это намного лучше, чем узнать о невозвратимости каких-то процессов в Вашем организме. Вы не указали, какое заболевание Вас беспокоит, однако уверена, что современная медицина способна решить ряд многих проблем. Подумайте, что Вас больше всего беспокоит в этом заболевании: его наличие? Или тот факт, что Вам придется проходить лечение, возможно длительное? Может быть есть финансовая составляющая, которая загоняет Вас в тупик? А может быть эта болезнь как-то задевает Ваши личностные особенности? Попробуйте определиться какие мысли возникают у Вас в ответ на эти вопросы, какие чувства Вы испытываете. Здорово, что Вы понимаете, что все решается, это значит, что Вы не опускаете руки в борьбе с болезнью – это главное! Когда Вы сможете разграничить, что Вас беспокоит в Вашем заболевании возможно появится решение этого вопроса или идеи, к кому можно обратиться за помощью. Не оставайтесь один в этой непростой жизненной ситуации, обращайтесь за помощью к близким и родным. Могу предположить, что ваши ссоры с девушкой и стресс на работе косвенно связаны с Вашим заболеванием, а точнее с Вашим эмоциональным фоном. Хочу порекомендовать Вам наладить эмоциональный фон, например, с помощью методов и приемов саморегуляции состояния (диафрагмальное дыхание, визуализация приятных Вам образов, нервно-мышечная релаксация). Кроме этого, больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, вспомните свои хобби и увлечения которые приносят позитивные эмоции, встречайтесь с друзьями. Сейчас от Вас зависит Ваша жизнь, Ваше дальнейшее лечение и настрой. Если Вам все же еще понадобится помощь психолога – Вы можете позвонить на наш телефон +7(495)989-50-50, круглосуточно, анонимно, бесплатно или же открыть тему в Личном кабинете.

Саша, важно то, что «события, которые вторгаются в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться» (Р. Бах). Уверена, что в Вас есть силы, чтобы преодолеть все трудности! Оглянитесь, загляните внутрь себя, все получится, верьте!

С уважением, Мария Т.