Здравствуйте, Федот. Тревога и страхи провоцируют телесные проявления - трудно дышать.Вы часто пьете и думаете о смерти. 

Ваше обращение эмоциональное, есть понимание, что ищете помощи. Но отсутствие подробностей о том, как давно страдаете этими страхами, чего именно боитесь, что уже предпринимали, чтобы с ними разобраться, не позволяет дать корректный ответ на ваше обращение. Предлагаю вам найти возможность позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить ваши чувства и мысли, найти пути решения проблемы. Возможно, вам будет полезна статья "Что такое паническая атака и как ее преодолеть" - https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/chto-takoe-panicheskaya-ataka-i-kak-ee-preodolet

С уважением, Ирина.