Вопросы
Здравствуйте, последнее время на работе ощущаю очень сильную тревогу при общении с людьми, началось это около полугода назад, сейчас новое обострение. Происходит это так: в тот момент, когда я делаю заказ (я бариста) я начинаю достаточно сильно волноваться, учащается сердцебиение, появляется достаточно сильный тремор рук и иногда головы, леденеют руки. В тот момент, когда стараюсь успокоиться и не придавать значения состоянию - все становится ещё хуже. Через минут 5 после инцидента остаётся только озноб, он проходит уже позднее. Сегодня начала замечать за собой навязчивую тревогу, что это опять повторится. Ничего не могу с собой поделать. Помогите, пожалуйста, подобрать успокоительное. К психиатру очно планирую обратиться, но пока что нет никакой возможности. Спасибо большое за ответ
Здравствуйте, Светлана!
На работе при общении с людьми Вы испытываете сильное волнение. По Вашим словам, началось это полгода назад. Но Вы не написали о том, что послужило причиной появления тревоги, осознаёте ли Вы её (причину).
Светлана, наличие тревоги не всегда является показанием к медикаментозной терапии. Во многих случаях можно обойтись без лекарств.
В первую очередь необходимо найти причину тревожного состояния. Возможно, беспокойство имеет конкретное происхождение, в таком случае Вы сможете воздействовать на причину.
Если же Вы не осознаёте корни проблемы , рекомендую предварительно обратиться к психотерапевту. Он поможет понять, это легкое тревожное расстройство, с которым можно справиться без медикаментов, применяя психотерапевтические методы, либо требуется комплексный подход, включающий приём лекарств.
Если у Вас нет намерений или возможности обратиться к психотерапевту, для подбора препаратов нужно обратиться к врачу. Психолог такой компетенции не имеет.
С уважением, Ольга