Здравствуйте, Валерия!

Вы пережили стрессовую ситуацию - пожар в вашем доме. Страх, связанный с опасностью для жизни, это то чувство, которое возникает у каждого человека в такой момент, ведь жизнь – это самое ценное. С вашей жизнью сейчас всё в порядке – это самое важное, сейчас вы в безопасности. Но после этого события у вас возник страх жить в своей квартире и ночевать там. Тревога - как реакция на стресс очень часто возникает у участников чрезвычайных ситуаций.

Валерия, прежде всего необходимо предпринять меры профилактики пожаров, обезопасить себя, для этого вы можете изучить информацию на сайте МЧС.

Валерия, так же вам очень важно обсудить это страшное событие и переживания, связанные с ним. Поделитесь с близкими и родными или позвоните на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50. Чтобы снизить уровень тревожности, необходимо дать возможность себе отреагировать стрессовую ситуацию.

Так же вы можете открыть тему на нашем сайте в «Личном кабинете» и в диалоговом режиме обсудить вашу проблему.

С уважением, Наталья.