Здравствуйте, Ольга! В своем обращении вы пишите, что заново влюбились. Ваши отношения с супругом совсем сошли на «нет», вам хотелось бы развестись, но останавливает совместный ребенок. Вы пишите, что запутались в своих чувствах и вам не хочется жить. Ольга, прочитав ваше обращение, чувствуется пустота и неопределенность. Как будто вы живете в «подвешенном состоянии», совсем запутались и трудно принять какое-либо решение. Действительно, ваше состояние сейчас – это следствие неопределенности в жизни. В первую очередь, мне хотелось бы спросить у вас, а какое бы разрешение этой ситуации вас сейчас устроило? Ведь для того, чтобы принять решение, как раз таки и необходимо понимать «чего я хочу». А чего хотите вы? Каким видите свое будущее?

Ольга, слышу, что вам сейчас совсем непросто, вам не на кого и не на что опереться и получить поддержку. Вы абсолютно правильно поступили, обратившись за помощью на сайт. На данный момент жизни отношения с супругом испорчены, внимания и поддержки от него нет, а тут еще молодой человек, который вам симпатизирует, не отвечает вам взаимностью. Вероятно, ваша увлеченность другим, не что иное, как способ получить внимание от другого пола, которого вам так сейчас не хватает. Отсутствие поддержки для любого человека, всегда трудно. Ольга, давайте немного поразмышляем с вами. Ваш супруг отдалился от вас, он совсем равнодушен. Молодой человек, в которого вы влюблены, также вероятно всего, вас не поддерживает должным образом. Как будто вы остались совсем одна и никому не нужна. И складывается такое ощущение, что не нужна даже самой себе. В первую очередь, стоит обратиться к самой себе. Не ищите опору в других людях, она появится только в том случае, когда вы найдете ее в себе. Сейчас у вас сложный период. Такой период, который стоит посвятить самой себе, позаботиться о себе. Спросите себя, кто, если не Я, может позаботиться обо мне? Кто, если не Я, знает меня также сильно? Кто, если не Я, чувствует меня также сильно? Вероятно, сейчас стоит обратиться внутрь себя, а не искать эту поддержку в мужчинах. Могу предположить, что в вашей жизни были разные ситуации, в которых казалось, что мир рухнул. Как вы с ними справлялись? Что помогало или кто? Как нашли в себе силы?

Ольга, попробуйте сейчас сместить свой фокус внимания, не на поиск внешней поддержки, а на поиск этой самой поддержки внутри себя. В ситуациях, когда вы чувствуете, что «жить не хочется», попробуйте остановить поток своих мыслей и сесть, поставив ноги перпендикулярно полу и почувствовать опору в ногах, почувствовать свое тело, выровнять дыхание. И только после этого, принимать какое-либо решение. Ольга, помните, вы не одна, у вас всегда есть возможность обратиться к психологу. Вы можете найти специалиста в вашем регионе и посещать его очно, или же, зарегистрироваться в личном кабинете нашего сайта и в формате диалоговой переписки, работать со специалистом, которого закрепят за вами.

С уважением, Любовь.