Вопросы
Мне 19. Скоро сессия, а я не могу взять себя в руки и начать готовиться. Хотя я даже не устала. Просто когда сажусь за билеты, начинаю чувствовать отвращение у себе, беспомощность, безысходность. Я постоянно плачу. И все это было ещё до сессии. Такое продолжается уже месяц -полтора. Хотя я помню, что писала письмо самой себе год назад. И там я указала , что уже давно не чувствую себясяасливой. Все говорят что я просто устала и это стресс. Но я провожу многие дни ничего абсолютно полезного не делая. Постоянно чувствую апатию. А причину понять не могу. Ведь у меня все хорошо. Я учусь в мгимо, родители курили мне квартиру, у меня есть молодой человек. Но я совсем не вижу своего будущего. Мне кажется что вся моя жизнь будет серой и бессмысленной. Ещё я ненавиду себя. Бью себя по щекам и ушам. От последних пощёчин у меня остались большие синяки. Я сказала всем, что поскользнулась и упала. Когда я пытаюсь поговорить с кем-то об этом мне говорят, что это всего лишь сессия и стресс. И я начинаю ненавидеть себя ещё больше за то, что не могу справиться с каким-то стрессом. За то, что я такая ничтожная. Мне постоянно хочется умереть. Но я боюсь слишком большой боли и крови. Получается, я даже для этого слаба.
Полина, здравствуйте. Вы пишите о том, что в последнее время стали испытывать апатию. Вместе с этим у Вас появились суицидальные мысли и склонность к самоповреждению. Вы также обратили внимание на то, что уже давно не чувствовали себя счастливой.
Полина, читая Ваше письмо, я вижу, что сейчас Вам действительно непросто. Те чувства и мысли, с которыми Вы живёте в последнее время, сами по себя выматывают. Вы писали о том, что Вам стыдно за себя, потому что по идее у Вас есть возможность учиться в престижном ВУЗе, собственная квартира в Москве и молодой человек. Однако хотелось бы обратить внимание на то, что не стоит обесценивать свои проблемы и те трудности, с которыми Вы столкнулись. К сожалению, видимая успешность не всегда является залогом ментального здоровья.
Полина, на данном этапе Вам нужно составить для себя определённый план того, как Вы сможете помочь себе. Основным направлением, в котором Вам стоит двигаться, это поход на психотерапию. В данном формате Вы сможете не только разобраться с актуальным состоянием, но и найти причину его возникновения. Также Вам стоит задуматься над тем, чтобы обратиться за помощью к врачу-психиатру. Специалист данного профиля сможет не только назначить Вам медикаментозное лечение при необходимости, но и дать необходимые рекомендации для Ваших дальнейших действий.
Полина, Вы уже сделали первый шаг, когда обратились за помощью в нашу службу. Не останавливайтесь на этом. Позвольте Вам помочь.
С уважением, Влада.