Здравствуйте, Саша!

Вы обижаете себя в присутствии других людей, сама того не желая. Пытаетесь осознать, почему так происходит, но понимания не приходит. 

Саша, Вы описываете, что раньше Вас унижали. Мы можем только предположить, что Вы,возможно, предвосхищая унижение со стороны, сами говорите про себя плохо, чтобы не услышать этого от других. А бывают ли у Вас такие моменты, что Вы говорите себе мотивирующие, подбадривающие слова? Слова, о том, какая Вы ценная и "молодец", что сделали то-то и то-то... Можно попробовать переформулировать посыл в позитивное русло. В моменты, когда хочется сказать о себе плохо, говорить о том, что Вы делаете хорошо. Либо, если у Вас "вырвалось", то тут же сказать "Да, я такая, но я умею ..., у меня красивые..., я смогла ..., у меня есть..." Конечно, чтобы сказать во время общения что-то определенное, Вам важно заранее найти в себе эти позитивные моменты. Не стоит отчаиваться, если Вы их сразу не найдете. Заведите блокнот и вписывайте туда все, что Вы можете вспомнить о себе позитивного, ресурсного, качественного, может даже отличного от других.

Что касается обид на унижающих Вас в прошлом людей, то в личной терапии с психологом можно поработать над ними, чтобы в последствии сформировалось целостное, уверенное отношений к себе.