Вопросы
Здравствуйте. Закончила отношения с мужем из за материальных проблем. Много вложилась в семью, в воспитание детей, быт. Был порядок такой - муж глава семьи, добытчик, жена хранительница очага. Со временем поняла, что муж может, но совсем не обязан обеспечивать мне и детям комфорт определенного уровня, и если меня что то не устраивает, то это только мои проблемы. Решилась на уход. Теперь живу самостоятельно, имею пассивный доход на очень скромное жилье и скромное питание. Есть понимание куда двигаться, чтобы иметь средства на жилье, куда могу привести детей, на нормальную жизнь. Но совсем нет сил. Мне 43 года, где взять сил чтобы построить все с нуля? Головой понимаю что надо действовать, а встать не могу, отчаяние охватывает от перспективы пахать много лет вперед, что потеряно время.
Здравствуйте, Татьяна!
Вы разошлись с мужем, приняв решение, и взяв ответственность за это решение на себя.
Новый этап в жизни тревожит вас, ведь полностью изменилась жизнь, ваши привычки и ежедневные дела. Татьяна, сейчас вы пребываете в состоянии бессилия и апатии и ищите источник сил на реализацию планов.
Татьяна, самый главный ваш ресурс сейчас – это мотив, вы пишите «Есть понимание куда двигаться, чтобы иметь средства на жилье, куда могу привести детей, на нормальную жизнь».
Предлагаю вам воспользоваться техникой, которая называется «Скалолаз», для этого на листе бумаги изобразите гору, на вершине – ваша цель, чтобы подняться на гору, необходимы шаги, разделите гору на шаги от подножья до вершины, чётко обозначьте каждый шаг, определите, где вы находитесь сейчас и шагайте к вершине.
Татьяна, вы пишите, что «отчаяние охватывает от перспективы пахать много лет вперед, что потеряно время». Действительно, непросто от хранительницы домашнего очага перейти в добытчика семьи, но, организуя жизнь семьи, женщина обладает очень ценными навыками (организаторскими способностями, четким распределением финансов, воспитательными умениями и т. д.) проанализируйте свои внутренние ресурсы (знания, умения и навыки) и опирайтесь на них.
Татьяна, очень важно после определенного этапа жизни поразмышлять и определить, для чего вам он был дан жизнью, чего вы достигли, что приобрели, что важного и ценного было в нем, что возьмете с собой дальше, а что измените или оставите в прошлом. Напишите письмо самой себе из будущего, размышляя на эту тему.
Татьяна, я предлагаю вам воспользоваться одним из методов психотерапии - сказкотерапия, возможно, это поможет вам найти источник внутренних сил для себя, прочитайте, пожалуйста, сказку "КЛАДБИЩЕ РАЗБИТЫХ КОРАБЛЕЙ" автор Ирина Семина http://www.elfikacka3ka.ru/kladbishhe-razbityx-korablej/
Татьяна, если вам потребуется поддержка, вы в любое время можете позвонить по тел. +7 495 989 50 50.
С уважением, Наталья.