Здравствуйте, я надеюсь, что вы сможете дать мне совет, который поможет мне справиться с моими переживаниями. Дело в том, что в последнее время я потеряла всякий интерес к жизни до конца, я не хочу ничего делать, я просто плачу, я чувствую, что мне нужна помощь, потому что, если дальше так пойдёт, то я стану просто безнадежным человеком. Мне очень не везёт в построении отношений с людьми, кажется, я не умею общаться.. Каждый раз я стараюсь быть лучшим другом из-за всех сил, но жизнь всё равно мокает меня лицом в грязь. Люди каждый раз предают меня, гнобят меня и я не могу понять за что. Я всегда мыслю рационально, я достаточно рассудительный и мирный человек и не позволяю гнобить кого-либо, но в итоге гнобят меня и мне никто не помогает. Я чувствую, что одинока и никто меня ценит, я сама себя отчасти уже ненавижу за это, ведь я просто хотела помочь, но в итоге все уходят. Я не понимаю для чего, с какой целью мне жить дальше, зачем мне делать это, мне не приносит счастья ничего, я просто мучаюсь и зря трачу время. Пожалуйста, скажите мне, может я делаю что-то не так? Почему меня окружают неблагодарные люди раз за разом, почему мне светит только абъюз?
Отвечает: Консультант службы
27.12.2020 00:50
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Valeria. Вы пишете, что последнее время потеряли интерес к жизни, ничего не хочется делать, внутренняя боль вызывает слезы. Это состояние связываете с трудностями построения отношений.
Вы говорите: «не везёт в построении отношений с людьми, кажется, я не умею общаться». Если разобрать это предложение то каждая его часть о разном.
1. «Мне попадаются какие то не такие люди, они грубы, не ценят меня, не хотят мне помочь, мне просто не везет…». Человек, который попал под дождь тоже говорит: «Мне не повезло». Разница лишь в том, что мы не можем влиять на то, какая погода будет на улице, а вот каким образом мы строим общение, можем. Задумайтесь, какие ваши действия и слова провоцируют негативное отношение в ваш адрес и возьмите на себя ответственность за результат этого общения.
2. «кажется, я не умею общаться». Эта фраза говорит об осознании, признании того, что у меня есть трудность, которая мне мешает иметь желаемое. Осознание – это возможность что-то менять, учиться, становиться мудрее. Привычные способы коммуникации приносят страдания, значит пришло время научиться новым способам.
Вы написали: «Каждый раз я стараюсь быть лучшим другом из-за всех сил», но при этом в ответ получаете грубость и хамство. Быть лучшей? Зачем? Что в ответ вы хотите получить от других, когда находитесь в этой роли? Признание, внимание, заботу? Какую потребность вы таким образом стремитесь реализовать? Что заставляет вас выбирать для общения именно таких людей? Вопросов много. Ответы на них могут позволить посмотреть на ваши трудности с другой стороны.
Чувствуете себя одинокой, что никто не ценит? А цените ли вы себя сами? В каких вы отношениях с самой собой? Если не цените, не любите себя, не слышите свои потребности, готовы пожертвовать чем то своим в пользу других, то это про отсутствие самоценности, уважения к себе. Люди, как зеркала, показывают нам то, что есть внутри нас. И если человек собою недоволен, то такое же отношение он получает извне. Начните менять отношение к себе самой, признайте собственную ценность.
Рекомендую вам позвонить на наш или другой телефон доверия, что разобраться в волнующем вас вопросе.
С уважением, Ирина.
