Здравствуйте, Александр! Из Вашего письма я понимаю, что Вы сейчас испытываете чувство опустошенности, разочарования, ничто привычное Вас не радует, и Вы не знаете, как справиться с этим состоянием. Дни кажутся безрадостными, скучными, серыми, похожими один на другой. Такие чувства мне хорошо знакомы! Наверное, многие из нас испытывают схожие эмоции время от времени, и это естественно. Александр, в своем письме Вы не пишете, как долго Вы чувствуете себя плохо. Но предположу, что сейчас Вы проживаете такой этап своей жизни, когда начинаете исследовать свой внутренний мир. Находитесь в поисках смыслов, задумываетесь о целях, начинаете задавать себе вопросы, формировать убеждения. Возможно, критически пересматриваете свои достижения, ценности и идеалы. В таком случае такой период необходим нам для того, чтобы пройти путь самопознания, сформировать свою жизненную позицию, отношения к себе и принятия. Это помогает нам найти собственную нишу и в полной мере раскрыть свои способности, раскрыть потенциал в будущем. Но если Вы замечаете за собой подобное подавленное состояние уже достаточно продолжительное время - это, конечно, повод обратиться к специалисту за дополнительной диагностикой, ведь за подобным состоянием могут стоять и проблемы со здоровьем, например. Также, обратите внимание на тех, кто Вас окружает. Есть ли у Вас друзья, близкие люди, которым Вы доверяете и с кем можете поделиться своими переживаниями,. Такая поддержка очень нужна в сложное время. Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, исследуйте свой внутренний мир. Не бойтесь задавать себе вопросы: "Что я сейчас чувствую?", "Почему?", "Чего бы мне сейчас хотелось?"... Они помогут Вам сориентироваться, что могло бы вас поддержать, как вы могли бы позаботиться о себе. Я уверена, что найдя ответы на волнующие Вас вопросы и наметив цели и ближайшие перспективы, Вы вновь почувствуете в себе прилив сил и вдохновение на новые свершения. Всего Вам самого доброго! Берегите себя. С уважением, Наталья.