Здравствуйте, Алёна! Вы пишете о том, что на протяжении нескольких месяцев Вас беспокоит страх заражения «бешенством» и это серьёзно влияет на качество Вашей жизни, Вы хотите избавиться от описанных ощущений. Алёна, в своём обращении, Вы описали действительно серьёзную проблему, которую нельзя оставлять без внимания, но с ней можно и нужно работать. Вы верно поступили, обратившись к специалисту, а не пустив всё на самотёк. Обратиться к психологу в данной ситуации действительно важно, но запрос и ответ на него в данной рубрике сайта не сможет заменить полноценную консультацию специалиста. Вы говорите о том, что ситуация, которая Вас беспокоит до сих пор произошла ещё в августе, Вас оцарапала кошка и Вы переживаете из-за возможного заражения. Домашняя ли была эта кошка? Был ли у Вас контакт с биологическими жидкостями этого животного? Почему Вы опасаетесь именно бешенства? Эти вопросы требуют уточнения и желательно обсудить их с врачом в лечебном учреждении. Не рекомендую Вам изучать информацию о заболевании в интернете, поскольку очень трудно самостоятельно и не имея специального образования разобраться, где достоверная информация, а где нет. Обратиться к врачу будет верной стратегией и в случае реального заражения, и в случае подозрения на него. Медицинский работник сможет правильно обработать рану, взять все необходимые анализы и при необходимости назначит корректное лечение. Если, обсудив данные вопросы с врачом, у Вас всё ещё будет оставаться большая тревога по поводу состояния вашего здоровья, хочу порекомендовать Вам найти психолога для очной встречи, чтобы подробно разобраться в реальных причинах страха. В случае недоступности для вас обращения за консультацией к психологу в вашем городе, Вы можете создать обращение в личном кабинете на нашем сайте и в формате чата проработать волнующие Вас вопросы со специалистом интернет-службы. Так же хочу порекомендовать найти удобный для Вас способ саморегуляции, который поможет Вам чувствовать себя лучше. Это может быть что угодно от общения с друзьями и близкими до особых техник дыхания или точечного самомассажа. Предлагаю Вам ознакомиться с методами и приемами саморегуляции, выполняемыми самостоятельно предложенными в данной методической рекомендации ( https://psi.mchs.gov.ru/anounces/view/literatura/20111214/priemy_psihologicheskoj_samoreguljatsii_metodicheskie_rekomendatsii ) и попробовать несколько разных, чтобы понять, что Вам удобно и что действительно способно стабилизировать Ваше состояние. Алёна, если Ваше состояние усугубится и Вам срочно будет необходима поддержка и помощь, Вы в любое время можете обратиться на телефон доверия (например, наш: 8-495-989-50-50, оплачиваете только услуги оператора). Надеюсь на скорейшее разрешение Вашей проблемы. Берегите себя! С уважением, Маргарита.