Здравствуйте Полина! Вы пишете о непростой ситуации, в которой Вы живете много лет. Сложные отношения со сверстниками и одноклассниками, непонимание со стороны мамы и отсутствие поддержки от нее, физическое недомогание и деструктивное поведение привело Вас к тому, что Вы на протяжении всей жизни недовольны собой. Можно представить в каком состоянии Вы сейчас. Находясь большой промежуток времени подавленном настроении, вы потеряли друзей, не построили семью и карьеру. Полина, Вы пишeте «Но причиной основной, это моё поведение», и это хорошо, что Вы понимаете взаимосвязь между своим поведением и тем, что с Вами происходило. Вы не перекладываете ответственность за это на окружающих Вас людей. Вы так же пишeте о том, что Вас не поддерживали и не выслушивали, возможно от этого, Вы не могли выразить свои чувства так, чтобы их могли понять другие. Вы нашли способ выражать их путем негативного поведения. Полина, предлагаю Вам проанализировать свое состояние сейчас и ответить самой себе на пару вопросов: - «Какое именно поведение отталкивает от меня окружающих?»; - «Стало ли мне легче после того, как я написала на сайт?»; - «Что я почувствовала после того, как «высказалась» о своих переживаниях чувствах в письме?»; - «Написала ли я все, что меня на данный момент тревожит?»; - «Хотела бы я еще что-то добавить к этому письму?». Ответы на эти вопросы могут помочь Вам и в дальнейшем если Вы все же примите решение о работе над собой, своим поведением и чувствами совместно с психологом. Полина, при неудачах мы часто испытываем неудовлетворенность и чувство горечи, но «зацикливаться» на этих негативных эмоциях — значит медленно разрушать себя как личность. То, как Вы относитесь к себе, влияет на всю жизнь, успех, карьерный рост, удачу в любовных и дружеских отношениях. Если Вы, действительно, осознаете, что это Вам мешает — это уже половина решения проблемы. Предлагаю Вам попробовать каждое утро читать перед зеркалом себе позитивные установки. Смысл этого действа в том, что, прощая и принимая себя, Вы идете навстречу к самой себе и избавляетесь от недовольства собой. К примеру: Отныне я всегда люблю и одобряю себя! Отныне я – самая прекрасная женщина! Отныне я всегда в восторге от себя! Впредь я всегда довольна собой! Отныне я всегда радуюсь себе! Отныне я высоко ценю себя! Отныне я всегда забочусь о себе! Впредь я самодостаточна! Полина для того, чтобы изменить что то, нужно знать, что конкретно и на что менять, тогда станет ясно, куда двигаться. Вы пишете о том, что это идет с детства, и с этого и стоит начать. После некого события у Вас возник образ, в соответствии с которым вы живете, воспринимаете себя и т.д., проживая жизнь дальше. Возможно, травля в школе дала старт всему тому негативу, в котором Вы живете по сей день. Вы провели некую черту в 30 лет, и сейчас для Вас все эти переживания стали еще более болезненными. Все ссоры с друзьями в детстве, неопределенность или выбор не той профессии, о которой мечтали, неудачные отношения с мужчинами – начинают настойчиво давать о себе знать. В этом возрасте чаще всего люди на фоне беспокойств и сомнений подводят итоги первых 30 лет жизни и переосмысливают свой жизненный путь. «Время сомнений и неудовлетворённости» помогает переосмыслить жизненные ценности и приоритеты. Каждый жизненный кризис дает отличную возможность кардинально изменить свою жизнь. Полина, я рекомендую Вам проконсультироваться со специалистом-психологом, Вы вместе сможете разобрать Все ваши жизненные ситуации и обстоятельства, которые повлияли на Вашу жизнь. Вы так же можете позвонить на телефон «Горячая линия» нашей службы (8(495)989-50-50) и в режиме живого диалога со специалистом обсудить беспокоящие Вас вопросы. Полина, я желаю Вам найти себя и свой жизненный путь. С уважением, консультант службы.