Здравствуйте, Ольга! Вы расстались с молодым человеком, после 4 лет отношений, в которых было насилие в вашу сторону. Но и после расставания он вам угрожает, вам страшно и вы просите помощи. Ольга, сперва я хочу вас поддержать! Вы разорвали длительные отношения с человеком, который причинял вам боль. И при всем очевидном дискомфорте в отношениях, закончить их действительно бывает непросто и получается не сразу. Поэтому, хочу выразить вам свое восхищение вашей силой и решительностью. Сейчас вам страшно, но вы пытаетесь найти выход из сложившейся ситуации, вы большая молодец. Вы пишете, что за вас некому заступиться, но в первую очередь, вы сама тот человек, который может вам помочь! И вы самостоятельно преодолели большой путь, проделали огромную работу. Но знайте, что вы не одна и есть возможности, которые помогут вам обеспечить собственную безопасность. Я вам предлагаю обратить внимание, на центр помощи женщинам, пострадавшим от домашнего насилия «АННА» anna-center.ru. Специалисты центра занимаются проблемой домашнего насилия в отношении женщин и участвуют в продвижении прав женщин. Они также занимаются просветительской работой в этой теме - рассказывают что делать и куда обращаться женщине, которая попала в подобную ситуацию. На сайте описан план безопасности, даны советы юриста о том, как правильно подать заявление на вашего обидчика и есть возможность получить бесплатную юридическую помощь. Если вы почувствуете острую потребность в психологической помощи, то можете обратиться на всероссийский телефон доверия для женщин 8 (800) 7000 600 или на телефон «горячей линии» экстренной психологической помощи МЧС России 8 (495)989-50-50, круглосуточно, анонимно и бесплатно (вы платите только за услуги связи). Также, вы можете обратиться за очной психологической помощью в женский кризисный центр по месту жительства. Ольга, помните что в том, что произошло нет вашей вины. Вы имеете право на защиту и уважительное отношение к себе. Я желаю вам освободиться от гнета ваших прошлых отношений, обрести гармонию и спокойствие. С уважением. Екатерина.