Здравствуйте, Мия. Не так давно Вы устроились на новую работу бухгалтером, однако, новая деятельность оказалось трудной: много информации, отсутствие обучения и поддержки как от начальства, так и от коллег, грубость и негатив с их стороны. Вы стараетесь разобраться и вникнуть в тонкости обязанностей, причем тратите на это даже Ваши выходные, но это не ценится на работе. Ваши коллеги не принимают Вас и жалуются начальству. Кроме того, из-за небольшой зарплаты Вы не можете позволить себе то, что хотелось бы, что тоже угнетает. В итоге Вы часто плачете, испытываете упадок сил. Мия, то, что Вы описываете, вызывает сочувствие: в таких условиях работать тяжело, и морально, и физически. В конце обращения Вы задаете вопрос: как все это выдержать? Давайте попробуем отбросить эмоции и разобраться, зачем Вы устроились сюда работать. Возможно это поможет Вам ответить на этот вопрос, а также понять, стоит ли выдерживать такие условия. Вы хотели освоить новую для Вас деятельность? Начать работать по специальности после окончания учебного заведения? Работать на государственном предприятии? Не смогли найти другую работу? Вам кто-то посоветовал устроиться сюда работать? Может на этом месте работы есть какие-то социальные гарантии, которые Вам нужны, или Вас устраивает график работы? Вы можете взять листок бумаги, разделить его на 2 половинки, на одной написать плюсы от Вашей работы, на другой – минусы. И взвесить, что перевешивает. Отношения в коллективе – это очень важная часть работы, тем более, что на рабочем месте мы проводим большую часть дня, но возможно у Вас есть сейчас задачи, которые Вам важно решить именно в этом месте: получить стаж деятельности по специальности, репутацию в определенной сфере, разобраться в нюансах профессии, заработать некоторую сумму денег, которая может стать «подушкой безопасности». Мия, мне кажется важным для Вас прояснить вопрос: Вы рассматривали это место работы на длительный срок или как временное для достижения целей, обозначенных выше? Меняется ли Ваше состояние, когда Вы представляете нынешнее место работы как то, что когда-то закончится? Как то, что Вы сами можете закончить в любой момент? Можно также помечтать о том, где и кем Вы бы хотели работать, записать и сформулировать критерии, по которым можно искать следующее место работы. Мия, на любую ситуацию можно посмотреть по-разному. Поразмышляйте, что Вы можете приобрести в этой ситуации, чему можете научиться (профессиональной компетентности, умению работать в условиях многозадачности и с большим количеством информации, стрессоустойчивости, умению не реагировать на давление и негатив, жизнестойкости, уверенности в себе). Однако будьте внимательны к своему психологическому состоянию и здоровью: не стоит тренировать устойчивость за счет истощения своих ресурсов. Самое важное, что у нас есть – это мы сами, поэтому необходимо тратить время на заботу о себе, восполнение потраченных ресурсов. Проведите ревизию таких способов (что Вас радует, повышает настроение, дает энергию) – можно даже записать, если захотите. И постарайтесь сформулировать условия, при которых Вы точно не будете терпеть сложившуюся ситуацию. Мия, в нашей жизни бывают ситуации, которые не спасти и из которых не выйти без потерь, поэтому единственным выходом остается уход из них. Я не знаю, будет ли такой результат у Вас или нет, но это возможный вариант, и он не говорит о том, что Вы не справились. Если Вам потребуется профессиональная поддержка, то Вы всегда можете получить ее по телефону доверия в Вашем регионе или по телефону нашей Горячей линии. Можно также обратиться к нам на сайт в рубрику Личный кабинет, чтобы регулярно общаться с психологом. Удачи! С уважением, Екатерина Р.