Вопросы
Автор: Анастасия
10.11.2020 19:08
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Добрый вечер! Я вообще по жизни человек оптимист, всегда с улыбкой. В последние три недели тяжелая депрессия. Полностью пропал интерес к жизни. Ничего не хочу. Не чувствую вообще никаких эмоций, ни радости, ни грусти. Просто лежу как овощ в кровате и всё. Просто пустота внутри. Вроде хочется поплакать, кажется поплачу и легче станет. Не могу. Меня пугает это состояние. Я не знаю как из него выбраться
Отвечает: Консультант службы
12.11.2020 16:49
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Анастасия.
В своем обращении Вы описываете те изменения, которые произошли в Вашем состоянии за последние три недели. Отмечаете пассивность, отсутствие желаний, сниженную чувствительность, ощущение внутренней пустоты. Вы подчеркиваете, что подобное состояние Вам не свойственно и поэтому пугает Вас.
Анастасия, можно предполагать о том, что есть признаки депрессивного состояния. Однако диагностировать депрессию может врач-психиатр. На мой взгляд, важно отметить, что у каждой «депрессии» есть своя причина. Возможно, это острая стрессовая ситуация или травмирующее событие, которое длится длительное время, физиологический сбой в организме и т.д. Что может быть полезным в данном случае? Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие заболевания как такового необходима консультация психиатра. Важно не откладывать визит к доктору. При необходимости своевременное медикаментозное лечение позволит «отладить» работу организма на физиологическом уровне. Важно понимать и психологическую, эмоциональную причины подобных изменений. В связи с этим рекомендую консультацию психолога: очную по месту жительства или online со специалистом нашего сайта (рубрика «Личный кабинет» или звонок по телефону +7 (495)989-50-50).
Анастасия, читая Ваше письмо, я отметила, что Вы замечаете и осознаете свой страх. Это тоже одно из чувств. Поэтому можем заметить, что чувствительность не пропала вовсе, а значительно изменилась за последние три недели. Анастасия, быть оптимистом по жизни – это здорово. Но жизнь многогранна и насыщена событиями, которые заставляют нас испытывать разные чувства. Быть разной и испытывать разные чувства – это нормально. Как Вы сами относитесь к себе, когда без улыбки на лице, ничего не хотите и т.д…. Можете ли Вы поддержать себя? Как и какими словами? Я могу предполагать, что за состоянием, которое Вы сейчас испытываете может быть скрыта какая-то важная потребность. Анастасия, что для Вас сейчас важно в таком состоянии? Какую поддержку и от кого хотелось бы получить? С кем бы хотелось разделить такие дни? Вы пишите о том, что хотите поплакать, но не можете. Возможно, поплакать легче, когда есть с кем разделить свои слезы…?
С уважением, Екатерина
.