Здравствуйте, Алена! В последнее время Вы часто ругаетесь с мужем, он унижает Вас перед детьми, во многом обвиняет. Вы хотите развестись и уехать от мужа к маме, но Вас останавливает то, что взрослые сыновья будут находиться далеко от Вас. Алена, Вас можно понять, тяжело жить в ситуации постоянного психологического давления, жить в конфликтах и скандалах. Такая обстановка может приводить к истощению терпения и сил, раздражительности, депрессии. Естественно, что Вы задумываетесь о вариантах выхода из этой, неприятной для Вас, жизненной ситуации. Вы мало написали о Ваших отношениях с мужем. Всегда ли отношения были такими? Или конфликты и негативные эмоции обострились в последнее время? Пытались ли Вы найти причины потери понимания и диалога друг с другом? Как именно Вы пытались наладить взаимоотношения? Как Вы ведете себя в конфликтах? Подумайте над этими вопросами и ответьте для себя - есть ли шанс исправить взаимоотношения? Есть ли у Вас силы что-то делать для этого? Если Вы считаете, что шансы есть, то можно проанализировать прошлое и то, что происходит в настоящем времени, подумать каким образом возможно изменить в лучшую сторону отношения с мужем, начиная с изменений собственного восприятия и поведения. Здесь Вам может помочь психолог при работе по телефону или в рамках личной встречи. Если Вы считаете, что шансов улучшить взаимоотношения с мужем нет, а Вас удерживает только то, что рядом с Вами живут дети, то Вам важно осознать, что Вы жертвуете своим психологическим комфортом ради частых встреч и общения с сыновьями. Подумайте, нужна ли кому-либо такая жертва? Нужна ли она Вам или сыновьям? Будет ли взрослым детям плохо, от того, что Вы будете жить отдельно от мужа? Или они наоборот будут рады за Вас, так как Вы будете спокойны и счастливы? Почему Вы испытываете жалость к взрослым детям, задумываясь о переезде? Разве расстояние может как-то Вам помешать любить и поддерживать своих детей? Алена, Ваше психологическое благополучие в Ваших руках! Взвесьте «плюсы» и «минусы» каждого варианта решения, подумайте о том, каким будет Ваше будущее при выборе разных путей. Берегите себя, стрессы могут сказываться не только на настроении, но и на физическом самочувствии. Если Вам сложно самостоятельно разобраться в ситуации, то рекомендую Вам обратиться к психологу за консультацией при личной встрече (к частному специалисту или в государственную организацию в Вашем городе). А также, Вы можете получить дистанционную психологическую помощь по телефону горячей линии службы экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или по доступному Вам телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru С уважением, Светлана И.